关于摆脱的成语及解释如下：
【阿鼻地狱】：阿鼻：梵语的译音，意译为“无间”，即痛苦无有间断之意。常用来比喻黑暗的社会和严酷的牢狱。又比喻无法摆脱的极其痛苦的境地。
【阿毗地狱】：阿毗：梵语的译音，意译为“无间”，即痛苦无有间断之意。常用来比喻黑暗的社会和严酷的牢狱。又比喻无法摆脱的极其痛苦的境地。
【不得开交】：交：相错，纠缠。形容没法解开或摆脱。
【不可开交】：开：打开，解开；交：相错，纠缠。形容没法解开或摆脱。
【不能自拔】：拔：摆脱。不能主动地从痛苦、错误或罪恶中解脱出来。
【蝉脱浊秽】：蝉脱：蝉蜕皮。比喻摆脱了污浊的环境。
【超凡脱俗】：指摆脱世俗的高雅境界。
【愁城难解】：愁城：愁苦的境地。形容难以摆脱愁苦的境地。
【出头有日】：摆脱受压制的困境，已经为期不远。
【出头之日】：出头：摆脱困境等。指从困厄、冤屈、压抑的处境中摆脱出来的日子。
【打翻身仗】：通过行动摆脱困境或不利局面。
【高飞远遁】：躲避到远方去，摆脱不利环境。
【高飞远集】：制摆脱不利的环境，躲避到远防去。
【诡衔窃辔】：诡衔：吐出马嚼；窃辔：摆脱笼头。马吐出嚼子，咬断缰绳。比喻不受束缚。
【横眉吐气】：犹言扬眉吐气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
【蛟龙得水】：传说蛟龙得水后就能兴云作雨飞腾升天。比喻有才能的人获得施展的机会。也比喻摆脱困境。
【蛟龙得雨】：传说蛟龙得水后就能兴云作雨飞腾升天。比喻有才能的人获得施展的机会。也比喻摆脱困境。
【了身脱命】：犹言摆脱尘世羁绊，自由自在。
【龙归大海】：比喻摆脱困境，回到了自由自在的广阔天地。
【龙投大海，虎奔高山】：比喻摆脱困境，回到了自由自在的广阔天地。
【眉扬气吐】：扬起眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
【跑了和尚跑不了庙】：指纵然一时躲掉，但由于其他无法摆脱的牵累，最后还是无法脱身。
【跑了和尚跑不了寺】：指纵然一时躲掉，但由于其他无法摆脱的牵累，最后还是无法脱身。同“跑了和尚跑不了庙”。
【破门而出】：把门砸破冲出来。形容坏人迫不及待地跳出来做坏事。也比喻摆脱束缚或限制。
【伸眉吐气】：舒展眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
【束手就困】：指无法摆脱困境。
【跳出圈子】：比喻摆脱积久而形成的公式化的格式、体裁等。也比喻摆脱习惯势力、陈腐观念民加于人的无形枷锁。
【跳到黄河洗不清】：比喻无法摆脱嫌疑。
【跳到黄河也洗不清】：比喻无法摆脱嫌疑。
【跳进黄河洗不清】：比喻很难摆脱干系，避免嫌疑。同“跳在黄河洗不清”。
【跳在黄河洗不清】：比喻很难摆脱干系，避免嫌疑。
【跳在黄河也洗不清】：比喻无法摆脱嫌疑。
【偷闲躲静】：摆脱杂务，得个清静。
【未能免俗】：没能够摆脱开自己不以为然的风俗习惯。
【未能免俗，聊复尔耳】：俗：习俗；聊：姑且；尔：如此；耳：而已，罢了。没能够摆脱开自己不以为然的风俗习惯。指行动受习惯的影响而不得不随俗。
【息肩弛担】：放下肩上挑的担子。形容摆脱职务，卸去责任。
【扬眉伸气】：扬起眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
【扬眉吐气】：扬起眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
【蚁旋磨】：像蚂蚁跟着磨盘运转一样。比喻人一生一世奔波劳碌，仍摆脱不了自然规律的支配。
【有翅难飞】：长着翅膀也飞不出去，形容陷入无法摆脱的困境。
【远走高飞】：指象野兽远远跑掉，象鸟儿远远飞走。比喻人跑到很远的地方去。多指摆脱困境去寻找出路。
【张良慕赤松】：慕：羡慕；赤松：仙人赤松子。张良羡慕赤松子。比喻功成名就后，想要隐退，摆脱世俗，追随神仙。
【自拔来归】：拔：摆脱，离开。自觉离开恶劣环境，归向光明。指敌方人员投奔过来。
【坐困愁城】：坐困：守在一地找不到出路；愁城：愁苦的境地。后用其形容处境困苦、没有出路，又无力摆脱出来。