大家也知道现在不少中医疗法都十分受养生人士的欢迎，像刮痧就是其中一样，成为不少人的日常保健项目，对于身体健康也确实有不少的好处。当然我们也要知道刮痧的好处是有哪些，较为常见的就是以下会提到的3点。但我们要知道这6类人要注意刮痧的坏处，当出现这样的状况的时候就要避免做这项养生活动了。
刮痧的好处：
1.活血化瘀疏通经脉。这个是大家相对来说比较了解的一个作用。像我们现在因为长期低头看手机、久坐不动这类的坏习惯导致的肩周炎、颈椎病之类的症状，都能通过这项养生活动得到很好的舒缓。因为它的功效就是让我们的血液流通情况改善，自然也就能很好的缓解这些症状了。
2.促进毒素排出和代谢速度。我们体内虽然时刻都在进行这代谢，但是因为日常吃到的食物当中会积累下一些不好的东西和毒素，久而久之就会造成堵塞影响到我们身体的状况，这时候就可以通过刮痧来得到缓解。它能促进这些体内积淀的毒素的排出和代谢，帮助我们恢复身体的活力。
3.调节脏腑功能。我们会发现一般中医都会采用工具集中在脖颈和肩部进行刮疗，这是因为我们背部的神经分布较多，能更好的刺激到它们。这样的手法除了达到局部刺激这些神经的作用之外，还能借此去调节器官之间的联系，像肠胃不好、脾脏虚弱的这些症状也可以通过这些手法来改善的。
6类人不适合刮痧：
1.孕妇。上边也提到了，这个手法是有活血化瘀的功效的，而孕妇要是去做这个保健项目的话，是容易导致流产的，所以切记要注意自己的身体状况，有孕之后就不要去接触这项活动了。
2.心脑血管疾病等。因为是直接在皮肤上刮疗的手法，我们知道每次都会看到他们保养完身体之后整背吓人的乌青一般的痕迹，这些都是皮下组织充血的原因。对于心脑血管疾病、肝功能不全这类的人群就不要再加重器官的负担了。
3.皮肤病患者。上边也说了这个是直接在皮肤上下手的，所以像皮肤有溃疡、肿包这类的人群是受不住医生那凶残粗暴的刮疗手法的，一不小心破皮出血就只能加重本身的病情了。所以要是自身皮肤状态不好的话，就先不要尝试这个了。
4.醉酒或过度疲劳。其实也不光是这两个情况，还有饥饿过度这类情况导致的身体虚弱的人群，这时候他们的身体就不适合刮痧，不然会造成流向内脏的血液减少，很可能导致虚脱或者是休克的情况出现。
5.血液疾病患者。这类的人群比如白血病、血小板减少或者再造障碍的人群不适合。还是这个血液的原因，很可能导致皮下大面积出血或者出血不止的情况，对自身的生命安全威胁太大。
6.骨折或扭伤。这个在病情恢复的这段期间都不要去尝试这项养生项目，对自己的身体恢复不仅没有帮助还有减缓愈合的速度，简直是得不偿失的做法。
所以虽然刮痧的好处不少，但是同样的要注意的禁忌人群也不算少，只有在清楚自己的健康状况之后才好去选择做什么样的养生疗法，切记不可胡来。