我们知道现在拔罐也是不少养生达人比较喜欢的一个活动，比起开水泡枸杞来说，前者的作用显然更加直接快速。只不过我们也要知道拔罐的好处和坏处都有哪些，不能一位的沉迷在它带来的短暂的效果，也要根据自己的身体做出正确的调理，除了这些之外，我们也要知道有哪些是拔罐后注意的事项需要我们重视起来的。
拔罐的好处：其实拔罐的好处自然是很多的，不然也不会有那么多人热衷于这项养生活动。比较明显的就是它能拉伸舒展我们的肌肉，缓解身上的酸痛疲劳;在拔罐气压的影响下，能帮助一些伤口做到吸毒排脓促进愈合的功效;调整身体免疫力，增强我们对一些病毒的抵抗能力;促进血液循环，这样的话会加速我们身体排毒排废的进度;调节我们身体的内部机能运作，这个要根据相关的经脉来做拔罐刺激效果也会比较明显。
拔罐的坏处：当然拔罐也不是毫无坏处的，我们也要清楚它有那些忌讳的事情，这样也能避免造成适得其反的效果。比如不能经常拔罐，因为这样会造成皮肤感染，而且并不是时间要一定到半小时以上才好，这个其实和医生用到的道具大小和负压力度等都有直接的关系;对于本身带有炎症或者有出血性疾病的患者来说，这并不是一项适合他们的活动。
拔罐后注意的事项：因为拔罐之后身体的毛孔是处于张开的状态的，所以这时候我们最好不要立即洗澡，这样很容易着凉，所以舒缓个几小时再去清洗身体，避免引起风寒。天热拔罐其实也是可以的，但是要记得时间不要超过一刻钟，这点也是需要注意的。
所以拔罐的好处和坏处就是以上提到的这些，要是大家平时都会用这项活动来放松的话，那就要多加注意后续的注意事项了。