1、心如槁木：犹心若死灰。形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。
2、黯然伤神：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
3、俯仰无愧：府仰：低头与抬头。比喻没有做亏心事，并不感到惭愧。
4、顾影惭形：形指的是：形体。看着自己的身影，对自己的体态不满意，而生出愧疚之感。表示自己不配享受某种荣誉、称号而感到惭愧。
5、黯然无神：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
6、不堪回首：堪：可以忍受；回首：回顾，回忆。指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。
7、心如寒灰：形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。同“心若死灰”。
8、嗒焉自丧：嗒焉指的是：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态。
9、面若死灰：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
10、受之无愧：受：接受，得到。得到某种奖励或荣誉没有什么可惭愧的。
11、败兴而归：败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。
12、问心有愧：问心：问问自己；愧：惭愧。自己问自己，心中感到不安。指做了对不住别人的事。
13、垂头丧气：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
14、废然而返：本指怒气消失，恢复常态，现在形容失望回来。
15、废然而反：废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。同“废然思返”、“废然而返”。
16、惴惴不安：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
17、万事皆休：皆：都；休：完结。指一切事情全都完结了。形容悲观失望，不想再有所作为。也表示什么事端都没有。
18、忧心如焚：形容十分焦急就像心里火烧一样。
19、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
20、愁肠百结：愁肠指的是：忧愁的心肠。百结：极多的。结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
21、惭愧无地：羞惭愧悔，无地自容。形容惭愧到了极点。
22、灰心短气：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。同“灰心丧气”。
23、垂头丧气：原指低着头，无精打采。垂头：耷拉着脑袋的样子。丧气：意气颓丧。后来则形容失意时表现出的懊丧、萎靡不振的样子。
24、枯体灰心：身体像枯木心如同死灰。形容极端消极。同“枯形灰心”。
25、羞愧满面：羞愧指的是：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。
26、悲观失望：悲观：原为佛家语，五观之一。指消极失望。
27、令人寒心：让人失望而痛心。
28、没精打彩：形容精神不振，情绪低落。
29、心灰意懒：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。
30、眼穿心死：眼穿：望眼欲穿；心死：心如死灰。眼睛望穿，心也死了。形容殷切的盼望落空而极度失望。
31、汲汲顾影：惶惶然自顾其影，孤苦失望的样子。也指频频地自顾其影，洋洋得意的样子。
32、凉了半截：比喻非常失望。
33、受之有愧：指接受某种馈赠和奖赏心里感到惭愧。多用作自谦之辞。
34、万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
35、惘然若失：惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。