读书的十大好处(读书的十大好处简短)

读书不能改变现状，却能改变心态，读本好书品作者经验之谈，心得体会如同与作者探讨经验，古之圣贤流传书籍，经时间磨练却能流芳百世，如能阅读仔细品味！取其精华就是对自身最好的礼物。 首先，看书可以增长知识，提高能力。古人云，“书犹药也，善读之可以医愚。不吃饭则饥，不读书则愚”。所以说，看书能增长知识，开阔眼界；能明白事理，增强能力。多读书，通古今，晓四方，提高理解能力，才能正确分析问题，才能用科学的理论和方法来解决问题。 其次，看书可以陶冶情操，修身养性，使人从容自信，不为一时一事的得失而喜忧。即如，《幽窗小记》里写道：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。如何达到“宠辱不惊，去留无意；得之不喜，失之不忧。”？那就是要多读书，腹有诗书气自华，能力提高了，自信也跟着提高了，自然可以做到宠辱不惊，去留无意。再者，看书可以自己的阅读能力和写作水平。“读书破万卷，下笔如有神。”如果你书看得多了，便能娴熟地驾驭文字，便能流畅地表达出想要表达的思想。 总之，多看书对每个人都有用处，它最大的可能就是让普通人有机会改变自己的命运。而看书或者就是我们改变命运最直接最好最廉价的方法。 来源米酱读书
看书能够使人在烦躁的时候更加的平静，而且看书能够丰富人的内涵和精神世界，从小就看书的话和养成一个好的看书习惯，它会使我们增加很多对世界认知，最重要的是，现在考试越来越注重学生的素养，就是很多阅读都选自于一些著名的小说，名著之类的，你看过这本书的人就会觉得对那些题有更多的理解，总而言之，看书能够提升自己的修养，使自己全面的发展，让自己变得更好。
看完这篇文章，你就明白读书的好处了，接下来说说读书的好处。 读书就像吃饭一样。你小时候吃的什么饭什么菜你不一定都能够记得，但是你吃的那些饭，它们慢慢的成了你身体的一部分不是么？读书，就像吃饭一样，慢慢丰富你的知识，开阔你的眼界，那些知识会融进你的骨血之中，让你变得更有气质和修养。 打开百度APP，查看更多高清图片读书会优化脑力，这不应该让人震惊，但是研究表明阅读能让你变得聪明。与不需要思考过程的看电视不同，阅读是一种积极的学习经验，它能使你的思维保持敏捷（即使在老年时）。对我来说读书是源于兴趣，一些经常看书的人会享受阅读，当多体验阅读，就能感受到它的作用，感受到它对你的改变，感受到其中的美好了。读书会增加一个人成功的几率。你读的书越多，你得到的知识越多，你的大脑储存的策略和资源越多，你成功的可能性就越大。从功利角度看才更要读书，读书是为了修身养性，读书让人家气质好，心胸宽广、心地善良。 多读书的好处之一，就是让那些爱嘲笑你的人，在你面前说话的时候要过一下脑子。 除此之外，大家发现你看了这么多书，会本能地对你有小小的尊重，更容易在群体中获得满足感，自信心， 多读书可以让自己看见更多观点。
看书可以培养自己的修养进行扩展自己的视野 丰富自身的内涵
看书能带来的好处有很多：看书能打开成功的大门，看书能考上理想的学校，看书能取得好的成绩，看书能拓展视野，看书能使心情好。看书是人类进步的阶梯。看书是在跟良师益友谈话。看书能增长知识。看书能变聪明，看书能学会保护自己的皮肤。

读书可以丰富我们的知识量。多读一些好书,能让我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 读书使课内课外学习有机结合。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。读书提升人生境界，强化人文精神，真善美广植人心。课外阅读在潜移默化中强化了人文精神。在学生评价课外阅读的意义和价值时，学生认为“有书相伴，人生不寂寞”、“在阅读中品味人生，提升了人生境界”，这也是课外阅读的一种必然收获和最大收获。 苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。
读书是一个终身的学习过程，通过读书，我们可以收获知识、结识朋友、开阔视野，还能提高自我的层次，那么，具体说来，读书的好处有哪些？请看专家解答。 书籍是人类进步的阶梯，其实，读书就是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式。 读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了。多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”书籍是人类进步的阶梯，其实，读书就是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式，读书能够让你在极短的时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信，你不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的知识色彩。
读书可以丰富我们的知识量。多读一些好书,能让我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 读书使课内课外学习有机结合。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。读书提升人生境界，强化人文精神，真善美广植人心。课外阅读在潜移默化中强化了人文精神。在学生评价课外阅读的意义和价值时，学生认为“有书相伴，人生不寂寞”、“在阅读中品味人生，提升了人生境界”，这也是课外阅读的一种必然收获和最大收获。 苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。
读书可以丰富我们的知识量。多读一些好书,能让我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。

1、读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。 2、读书可以开阔视野。书本中的知识可谓是包罗万象。通过读书，可以丰富知识，拓宽视野。读得书多了，自然就懂的多了，“博学广识”也就是这个道理。 3、读书可以陶冶情操。当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们的心情豁然开朗，使我们感到快乐。 4、读书可以提高写作水平。我们每一个人都有过为作文章而发愁的经历。读书过程中，让你欣赏到了许多优美的词句，在写作时，就可以学习和借鉴，取长补短。 5、读书可以改变气质。读一本好书，就像交了一个益友，与一位智者对话，对人的言行举止，处世方式都有益处。久而久之，人的气质自然就会提升。
1、读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。 2、读书可以开阔视野。书本中的知识可谓是包罗万象。通过读书，可以丰富知识，拓宽视野。读得书多了，自然就懂的多了，“博学广识”也就是这个道理。3、读书可以陶冶情操。当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们的心情豁然开朗，使我们感到快乐。4、读书可以提高写作水平。我们每一个人都有过为作文章而发愁的经历。读书过程中，让你欣赏到了许多优美的词句，在写作时，就可以学习和借鉴，取长补短。 5、读书可以改变气质。读一本好书，就像交了一个益友，与一位智者对话，对人的言行举止，处世方式都有益处。久而久之，人的气质自然就会提升

1、丰富自己。读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。 2、增加内涵。读书可以很好的提高一个人的涵养，让人变得非常有气质，不过，这种改变不是一蹴而就的，这需要很久的坚持后才会慢慢凸显出来的。 3、学习知识。虽然现在在网络上也可以学到很多知识，但是网络上的知识太碎片化了，不便于整理，吸收以及消化。而书籍通常是针对某一方面的知识，避免了知识的碎片化。 4、领略智者的思想。如今有很多名著，阅读这些名著，可以让我们领略其他智者的思想，让我们的思想也变得广阔起来。 5、建立正确的人生观。阅读书籍，可以让我们了解许多人的悲欢离合，了解到人间冷暖，所以可以让我们早日看清社会，从而树立好正确的人生观。 扩展资料： 读书方法： 1、泛读 泛读即广泛阅读，指读书的面要广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书。 古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。马克思写《资本论》曾钻研过1500种书，通过阅读来搜集大量的准备资料。 2、精读 朱熹在《读书之要》中说：“大抵读书，须先熟读，使其言皆若出于吾之口；继以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得尔。”这里“熟读而精思”，即是精读的含义。 也就是说，要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法。只有精心研究，细细咀嚼，文章的“微言精义”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以说，精读是最重要的一种读书方法. 3、通读 即对书报杂志从头到尾阅读，通览一遍，意在读懂，读通，了解全貌，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。对比较重要的书报杂志可采取这种方法。 4、跳读 这是一种跳跃式的读书方法。可以把书中无关紧要的内容放在一边，抓住书的筋骨脉络阅读，重点掌握各个段落的观点。有时读书遇到疑问处，反复思考不得其解时，也可以跳过去，向后继续读，就可前后贯通了。 5、速读 这是一种快速读书的方法，即陶渊明提倡的“好读书，不求甚解”。可以采劝扫描法”，一目十行，对文章迅速浏览一遍，只了解文章大意即可。这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量，适用于阅读同类的书籍或参考书等。 参考资料来源：百度百科-读书
读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。 每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。——鲁迅 强调阅读面一定要广，要不断扩大。保持一生的阅读习惯。不断进步，终生学习。大学毕业后仍要学习。一生中都要不断丰富自己。人是要提高境界的，而人的境界是无止境的。人生应有意义，有价值。要学会自主学习。读书和没读书肯定是不一样的，境界会不同。（如有可能阅读原著），书犹药也，善读之可以医愚。 扩展资料： 读书十法： （1）泛读泛读即广泛阅读，指读书的面要广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书，古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。马克思写《资本论》曾钻研过1500种书，通过阅读来搜集大量的准备资料。 （2）精读朱熹在《读书之要》中说：“大抵读书，须先熟读，使其言皆若出于吾之口；继以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得尔。”这里“熟读而精思”，即是精读的含义。也就是说，要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法。只有精心研究，细细咀嚼，文章的“微言精义”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以说，精读是最重要的一种读书方法. （3）通读即对书报杂志从头到尾阅读，通览一遍，意在读懂，读通，了解全貌，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。对比较重要的书报杂志可采取这种方法。 （4）跳读这是一种跳跃式的读书方法。可以把书中无关紧要的内容放在一边，抓住书的筋骨脉络阅读，重点掌握各个段落的观点。有时读书遇到疑问处，反复思考不得其解时，也可以跳过去，向后继续读，就可前后贯通了。 （5）速读这是一种快速读书的方法，即陶渊明提倡的“好读书，不求甚解”。可以采劝扫描法”，一目十行，对文章迅速浏览一遍，只了解文章大意即可。这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量，适用于阅读同类的书籍或参考书等。 （6）略读这是一种粗略读书的方法。阅读时可以随便翻翻，略观大意；也可以只抓住评论的关键性语句，弄清主要观点，了解主要事实或典型事例。而这一部分内容常常在文章的开头或结尾，所以重点看标题、导语或结尾，就可大致了解，达到阅读目的。 （7）再读有价值的书刊杂志不能只读一遍，可以重复学习，“温故而知新”。著名思想家、文学家伏尔斯泰认为“重读一本旧书，就仿佛老友重逢”。重复是学习之母。重复学习，有利于对知识加深理解，也是加深记忆的强化剂。 （8）写读古人云：“不动笔墨不读书”，俗语也有“好记性不如烂笔头”之说。读书与作摘录、记心得、写文章结合起来，手脑共用，不仅能积累大量的材料，而且能有效地提高写作水平，并且能增强阅读能力，将知识转化为技能和技巧。 （9）序例读读书之前可以先读书的序言和凡例，了解内容概要，明确写书的纲领和目的，有指导地进行阅读。读书之后，也可以再次读书序和凡例，以便加深理解，巩固提高。 （10）选读就是读书时要有所选择。古往今来，人类的文化宝藏极为丰富。一个人的精力毕竟有限，如果不加选择，眉毛胡子一把抓似地读书，就不会收到好的效果。可以结合自己的情况，有针对性地选择书目，进行阅读，这样才能达到事半功倍的效果。 参考资料：读书 （汉语词汇）-百度百科
读书的好处有以下几点好处： 1、读书可以陶冶性情，使人温文尔雅，具有书卷气，而且读书破万卷，下笔如神，多读书可以提高 写作能力，写文章就才思敏捷。 2、读书就是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式，通过读书能够在极短的时间内， 掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信。 3、在看一些侦探推理小说，读者可以透过书中带给的细节，去分析，去推理小说的情节。这样能挖 掘出其分析细节的潜力。 4、读书能提高写作水平。读一些有关写作方面的书籍，能使改正作文中的一些不足，从而提高了的 习作水平。 扩展资料： 如何有效地读书？ 首先要明白读这本书的目的，读者的目标不是纯粹的读书而是想通过这本书得到什么，这就是“读 书未必要读完”的意思。明白了目的，读者就会在一本书的内容找到重点。其次要勤做读书笔记。 读书笔记的实际用处在读书的时候很多很多，需要读者去体会，总之做读书笔记绝对有益无害。 参考资料：百度百科-读书
1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. 2.可提高我们的阅读能力和写作水平.3.可以使我们变的有修养.4.可以使我们找到好工作.5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。新年快乐！新学年成绩更上一层楼。古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备. “开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步、文明和发展的唯一途径.书是前人劳动与智慧的结晶.它是我们获取知识的源泉.我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书.读书的好处很多。读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧 书给我们带来了遐想和乐趣，书给我们带来了智慧的源泉和精神的力量。读书能增长知识，开阔眼界；读书能明白事理，增强能力；读书能陶冶性情，德润人心沿着书籍构成的阶梯，学做人，学做事，攀上一个又一个科学的高峰。争取不断超越，走向卓越。“开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步、文明和发展的唯一途径.书是前人劳动与智慧的结晶.它是我们获取知识的源泉.我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书.

每天坚持看书，看书明理，你会变得头脑清醒，情绪稳定，办事有条理。 每天坚持看书，看书益智，你会变得能谋善断，处理棘手问题得心应手。 每天坚持看书，看书悦心，你会变得视野开阔，身心舒畅。 每天坚持看书，看书会友，你会变得性格开朗，富有魅力。 书籍是人类进步的阶梯，是知识的海洋。 还需谨记：尽信书不如无书，贵在知行合一。 【每天坚持看书，变化是非常可怕的】如果坚持终身每天看书，那么自己会升级再升级，能达到什么高度，绝对会超过自己的想象，看书的话，坚持1到2年是看不到明显的效果的，但是一旦超过5年到10年。那么你会有天翻地覆的变化，到时候的你，已经不是以前的你了，你的认知将超过大部分的人。 网络上有一句流行语。你的财富永远跟你的认知相匹配，有时候靠运气赚来的钱，也会靠运气回归到你的认知水平线。 每天坚持看书的十大好处： 第一、提升认知，知识的丰富，自然就提升了认知，高认知在现代 社会 里，尤其的重要。 第二、提升分析能力，知识可以让人看事物更清晰，从而提升分析能力。 第三、提升沟通能力，知识丰富了，自然就出口成章。 第四、提升创造力，创造力是要靠知识支撑的。 第五、提升智慧，虽然知识不能直接变成智慧，但是智慧需要知识提供营养。 第六，提升幸福感，想要得到幸福，就得有幸福的能力，幸福的能力跟知识有直接关系。 第七、提升写作能力，知识可以开阔视野，更有想象力。 第八、情绪稳定，如果有负面情绪，那么一定是自己的思维出了问题，有丰富的知识，就自然会认清很多事物，所以不会轻易的有负面情绪。 第九、能做到知行合一，知行合一，最重要的是知，只有做到知以后，才能做到知行合一。 第十、更容易成功，坚持做真正正确的事情，成功就是大概率事件，要想做到坚持做真正正确的事情，前提条件就是要每天坚持看书。 世界上还没有任何事情，能够比看书学习更能让人成功的事情了。如果想要成功，那么看书是必然的，也是最好的，也是真正正确的事情。 三毛曾说过，读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。 在我看来，每天坚持读书，不仅减压，还能让我们了解自己，更好与他人相处，最重要的一点是，能让我们变得更加自信，越来越美。 因为长时间保持思考的能力，不但消耗我们身体的脂肪和热量，还让我们越来越瘦。 由此看来，看书-低成本付出，就能收获高成本的外貌逆袭，达到美和瘦的效果，何乐而不为呢？一、坚持看书，为生活减压 女神刘亦菲，是出了名的书虫。和宋承宪分手后，顶着巨大的压力通过层层考验，成为第一位登上迪斯尼的中国女演员。即使每天需要背大量的台词、操练复杂的武打工作，她仍能日复一日，长期坚持，抽出3小时进行阅读，曾有人问她，累的时候，没有灵感的时候怎么办？刘亦菲回答，靠每天读书3小时减压。 读书真的能减压吗？ 英国《每日邮报》曾做过关于读书的调查。 另外知名神经科医师-苏珊·格林菲尔德提到，“读小说，能让人们从日常生活的压力中暂时逃脱；看杂志，甚至菜谱能令人感到安慰，我们的大脑时刻受到信息轰炸，阅读是一种放松的好办法。” 所以，当你感到焦虑，生活压力大时，建议你将手机放一边，不再埋头刷抖音或朋友圈，而是拿起一本书，在作者的指引下，探寻那一个未知的世界。二、坚持读书，更了解自己，更好与别人相处 坚持读书，不仅能放松身心，缓解我们的生活焦虑，还能让我们了解自己，更好与别人相处。为什么这么说呢？ 第一，面对自己内心的冲突，我们可以在书里找到答案。 作为一个内心戏特别足的女生，我经常陷入自我纠结中，有时候甚至会为了迎合身边人的看法，而做出违背自己本愿的事情。 这些问题，即便你问身边人，他们可能会跟你说，别想太多。 你上网找资料，可能会搜索到一箩筐的毒鸡汤爆文，读的时候，恨不得拍自己的大腿，“说得太对了，这说的就是我啊。”读完后，更焦虑了，因为它们往往只是煽动情绪，没有给我们解决方案。 但是通过读书，《我们内心的冲突》告诉我们，我们出现忧虑、苦闷、犹豫、寂寞等情绪，其实，都是那些还没有被解决的冲突，对人们施加的影响。只有理解了其中的因果关系之后，起码能让我们看到它的根源。 而且书中还给出了一系列的解决方案，使得我们能够依据方法论，了解自己，从而消解负面情绪。 第二，想要与别人更好相处，我们可以在书里找到答案 在最近热播的综艺节目《乘风破浪的姐姐》中，海陆是典型的话题终结者，也就是缺心眼。 黄晓明开场的时候问大家，你们都疯了吗？有什么勇气来参加一个从来没有过的女团比赛？海陆抢答，“上了年纪了是吗？” 隔着屏幕，我都能感受到现场的尴尬气氛，并且，好想安利她，好好拜读蔡康永老师写的《蔡康永的说话之道》。 也许她读过蔡康永老师的书后，不会那么跃跃欲试，老想着用自己拙劣的语言，撩起全场的注意力。 当然，坚持读书，不止读书，还要学以致用，才能转变成自己的实战技能。没有人会拒绝一个让人相处起来舒服的你。第三，坚持读书，能让你变瘦变美坚持读书，除了减压，帮我们提升生活技能外，它还能让我们变得更加自信，也能keep住体重。 我【@二狗和奶牛】就是一个活生生的例子，从大学毕业后才开始坚持读书的我，至今已坚持8年，不仅容貌更年轻，而且更加自信，摈弃了以往的自卑。 另外，读书的过程，也是一个逼着自己思考的过程。人的大脑只占人体体重的2%，却能消耗20%的能量，所以读书比其他运动，可以消耗更多的能量。 不过，毕竟还有80%的能量需要通过其他途径来消耗，所以也要坚持运动才行。 将读书和运动相结合，你也可以像我一样，保持8年的身材，而且越来越好看。总结 以上就是我的小观点啦，坚持读书，能为我们减压，缓解生活焦虑；坚持读书，能让我们了解自己，学到更多生活技能，与他人和谐相处；坚持读书，可以让我们越来越自信，而且保持身材，瘦且美。 我是@二狗和奶牛，热爱读书的90后姑娘。感谢你的阅读。