富兰克林的自律十三条(富兰克林的自律十三条的意义)

区别如下： 富兰克林在他的《自传》中提出了节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚等十三项美德，这些美德充分体现了西方文化中的实用主义精神，指导一代又一代的美国人实现美国梦，却鲜少有人关注其思想来源。本文采用 影响研究 理论所倡导的由果溯源的模式来解读富兰克林的十三项美德，并通过对比这十三项修身美德和相应的中国文本中的道德修养准则来考证富兰克林对中国文化的汲取，从而探寻这十三项美德与中国传统儒家文化的渊源。

富兰克林自律13条 一、节制。食不过饱；饮酒不醉。二、沉默寡言。言必于人于己有益；避免无益的聊天。 三、生活秩序。每一样东西应有一定的安放的地方；每件日常事务当有一定的时间。 四、决心。当做必做；决心要做的事应坚持不懈。 五、俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。六、勤勉。不浪费时间；每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。七、诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正；说话也要如此。八、公正。不做不利于人的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。九、中庸适度。避免极端；人若给你应得处罚，你当容忍之。十、清洁。身体、衣服和住所力求清洁。十一、镇静。勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。十二、贞节。除了为了健康或生育后代起见，不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。十三、谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
这看个人了，只要是好的，正面的积极的都行。不过我认为有几条可以做，比如早起早睡，坚持锻炼，不看热闹，低调保持平常心，严律待己宽以待人等等都是可行的

富兰克林的十三条道德准则的修炼方法： 一，节制欲望：在吃饭与喝酒上要有所节制；二，自我控制：对别人要能克制忍让，不可怀有仇恨；三，沉默寡言：少说废话；四，有条不紊：所有的物品都要井然有序，所有的事情都要按时去做；五，信心坚定：信守诺言，出色的完成你所承诺的任务；六，节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不要借花一文钱；七，勤奋努力：永远要抓紧时间做有益的事情，不要浪费时间；八，忠诚老实：不要说有害于人的谎话，要表里一致；九，待人公正：不以不端地行为或者办事不诚实去伤害他人；十，保持清洁：保持身体、衣服及房间的清洁卫生；十一，心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望；十二，慎言谨行：要使你的言行符合每一条道德标准； 十三，谦虚有礼：要像耶稣、苏格拉底那样立身处世，谦虚有礼。
富兰克林的十三条道德准则： 一，节制欲望：在吃饭与喝酒上要有所节制；二，自我控制：对别人要能克制忍让，不可怀有仇恨；三，沉默寡言：少说废话；四，有条不紊：所有的物品都要井然有序，所有的事情都要按时去做；五，信心坚定：信守诺言，出色的完成你所承诺的任务；六，节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不要借花一文钱（这有句话有待辩证，现在生活成本很高，我忍为必要时需要通过资金流动来攻克难关）；七，勤奋努力：永远要抓紧时间做有益的事情，不要浪费时间；八，忠诚老实：不要说有害于人的谎话，要表里一致；九，待人公正：不以不端地行为或者办事不诚实去伤害他人；十，保持清洁：保持身体、衣服及房间的清洁卫生；十一，心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望；十二，慎言谨行：要使你的言行符合每一条道德标准； 十三，谦虚有礼：要像耶稣、苏格拉底那样立身处世，谦虚有礼。

本杰明·富兰克林 ，科学家、哲学家、发明家、政治家、外交家、作家........生于1706年，与1790年去世。 在被称为“启蒙时代”的18世纪，富兰克林被认为是美国最伟大、最风光的人物。 艾默生有一本著作叫《代表人物》，书中论述了柏拉图、斯威登堡、蒙田、莎士比亚、拿破仑、歌德等六位世界伟人。有人认为，若要选一名美国的“代表人物”，而且只选一人，那就非本杰明·富兰克林莫属了。 原因有三点： 1.富兰克林的经历与美利坚名族的成长过程有着惊人的相似之处。 2.富兰克林正好就是穷小子积极向上最后定会取得成功的所谓“美国梦”的杰出体现者。 3.富兰克林注重实验、实效、实用的行为主义，与美国土生土长的哲学——实用主义，极其贴合。 本杰明·富兰克林作为美利坚开国三杰之一，无疑是极具影响力和成功的。 他成功的原因当然不是偶然，得益于他在生活和事业中，总结、磨练出来的为人做事的手段。他把这些手段称之为“美德”。 富兰克林先生励志做一个完美的人。但我们知道，这几乎不可能。他自己也意识到了这个问题，发现一个人想做到各个方面近乎完美，是一件超出想象的难事。 所以，富兰克林先生得出了这样的结论： 从结论中我们可以看到，想要依靠自己的美好愿望并不能达到自己想要的目的。真正的关键在于： 破除陋习、树立良风并形成习惯。 良好的习惯就是富兰克林先生认为地所谓的“美德”。他博览群书，结合自身的体会，给我们列出了十三条关于“美德”的名目。 想要逆袭，或者说想要获得富足美满生活的朋友们可要认真仔细的看清楚了。美德名目及其规戒如下： 1.节制。 饭不可吃胀，酒不可喝高。 2.缄默。 于人于己不利的话不谈，避免闲言碎语。 3.秩序。 放东西各归其位，办事情各按其时。 4.决心。 决心去做的该做的事情，做就做到心想事成。 5.节俭。 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。 6.勤奋。 珍惜时光，手里总忙有益之事，剪除一切无谓之举。 7.诚信。 不害人，不欺诈。思想坦荡，公正，说话实事求是。 8.正义。 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。 9.中庸。 避免走极端，忍让化恩怨。 10.清洁。 身体、衣着、居所，不许不干不净。 11.平静。 不可为小事、常事、难免之事搅乱了方寸。 12.贞洁。 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代，否则千万不要搞得头脑昏沉、身体虚弱。 伤害自己或者他人的平静或声誉。 13.谦卑。 效法耶稣和苏格拉底（古希腊著名的思想家、哲学家、教育家） 如上所列，富兰克林先生意图把这些“美德”养成习惯，但经过自己的切身体会，想要达到“圆满”的地步是不太可能的。 我们知道，所谓的“圆满”，是指理想状态下的目标，很难。但这并不代表我们不需要去做，相反的，我们要去做；先不管是不是能达到理想的状态，我们的目标是尽可能的向着目标前进就好。 不用担心，也不要害怕。“美德”名目看似众多，其实仔细想想，大概可以归纳成这几个方面： 1.自律 包括节制、秩序、决心、勤奋、清洁、贞洁（前半句）。 自律，真的是一个老生常谈的问题了。关于自律方面，尹先生主要想谈谈名目中的勤奋问题。 “美德”名目中关于勤奋的建议是：珍惜时光，手里总忙有益之事，剪除一切无谓之举。 是的，在富兰克林的自传中，尹先生认为他成功的主要原因，归根于他的两大手段。“勤奋”就是其中之一。 他很少参加宗教集会，也不去参加无用的酒局。别人早早的在睡觉，他却在印刷所里加班到深夜；别人还没起床，他就已经开始工作了。就算在很有限的空暇时间里，别人在到处找乐子，他却在默默的看书。 如果你有以下这些行为，那么我们就得好好反思一下了： ~明明有正经事要干，却总会想着：“再等一会，再等一会”。 ~明明今天有明确的学习计划，想着要完成学习目标。却到要执行的时候，玩起了手机，刷起了视频。 ~想着今年一定要达到某个目的，却今年推明年，明年推后年，推到现在还是没有达成目标......等等。 从现在开始，纠正你的行为吧。“时间就是金钱”这种说法一点也不夸张，我们要坚定不移的相信这一点：财神爷永远只会光顾勤奋和自律的人！ 我们为什么不把“再等一会、再等一会”转变成“再坚持一会，再努力一会”呢？ 自我控制概念 2.为人处世之道 包括缄默、诚信、正义、中庸、平静、贞洁（后半句）、谦卑。 懂得怎样和人相处，是富兰克林先生安身立命、树立威信的另一大手段。当然，并不是说他生来懂得如此，而是在生活中的磨练中总结出来的。 富兰克林在年少时，因为读了父亲宗教辩论书籍的缘故，所以非常喜欢与人争辩。 虽然利用书中辩驳的套路，常常把对方反驳的哑口无言，但他却发现，伙伴们并没有因此而喜欢他，反而渐渐和他疏远起来。 终于有个朋友忍不住，郑重提醒了他，他才把这种自己都称为是“恶习”的行为彻底改掉。 在渐渐长大，以及和越来越多的人打交道以后。富兰克林发现，如果能保持谦卑的态度，体现别人在事物、问题或者团队中的重要性，那么就可以免除自己被别人排挤、妒忌和攻击的危险。 他在自传中这样写道： 尹先生猜想，富兰克林先生之所以会被称为哲学家，可能和他对人性的了解颇深有关。之所以他了解人性，才会在人际关系的处理中游刃有余，达到既可以赚钱又让人喜爱的目的。 有的人可能会认为“为人处世之道”和成功无关，如果你这样想，那就大错特错了。 尹先生从富兰克林的自传中可以看出，除了他自己的才华和勤奋引起别人的注意以外，他的诚信以及积极参加公共事业建设的行为，也为其打下了良好的人脉和坚实的群众基础。 这些行为为他积累了足够的威望，为他的从政之路铺平了道路。 当然，并不是说我们一定要从政，或者说达到富兰克林先生的那种高度才叫成功。 但如果你想成功，不管是创业还是升职，学会人际关系的处理真的至关重要！ 3.节约 节约就不过多阐述了，大家也都有自己的标准。但我们还是要注意，就像名目里所说的一样，没有好处的闲钱，还是尽量少花为好。 文章的最后，尹先生作个总结。 纵观这13条“美德”，我们会发现，其实这些美德并没有多么新颖和别出心裁。就尹先生的归纳来分析，也无非是做到自律、学习为人处世和节约而已。 这些方面都是老掉牙的问题了，也不知道被谈了几千几万遍。但事实是，依然很少有人能做到，能做到的都是我们眼中的成功人士。 本杰明·富兰克林的一生，可以说就是从穷屌丝到一代传奇的逆袭之路。他从默默无闻的穷小子，通过自己的学习和努力，做到了实实在在的名利双收。 大家不会以为这是一篇励志鸡汤文吧？如果你这样以为，建议你再看一遍。 你会发现，文章的开头就说过，本杰明·富兰克林是一个讲究实验、实效、实用的行动主义者。这13条“美德”不是空洞无用的理论，而是实实在在的行动指南。 所以，如果你想生活富足，人生幸福，那么就赶紧行动起来吧！

（一）节制：食不过饱，饮不过量。 （二）静默：与人无益者不言，禁琐屑之谈。（三）秩序。置物有定位，做事有定时。（四）决断：决定做所要做之事，不屈不挠。（五）俭朴：不费钱，费钱应在与自己和他人有益事上。（六）勤劳：爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之举。（七）诚挚：不作伤人之举，思想公正，说话时心出诚意。（八）正直：成人之美，不成人之恶。（九）涵养：不走极端，禁绝怒念。（十）整洁：起居服饰，务求整洁。（十一）宁静：不为物喜，不为物悲。（十二）贞洁：节欲，保健康。不损己或他人名誉。 （十三）谦逊：学习别人长处，尤其学习伟大人物的优点。
(1)Temperance: Eat not to dullness; drink not to elevation. 一、节制：食不过饱，饮不过量。 (2)Silence: Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.二、缄默：言则于人于己有益，不作鸡毛蒜皮的闲扯。 (3)Order: Let all your things have their places; let each part of your business have its time.三、条理：物归其位，做事之前制定时间表，按照计划，在相应的时间内完成应该做的事情。 (4)Resolution: Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.四、决断：做事应该果断，不要拖泥带水，一旦决定就要付诸行动，还要坚持到底。 (5)Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself; i.e., waste nothing.五、节俭：不要做无益的花销，杜绝不必要的浪费。 (6)Industry: Lose no time; be always employ'd in something useful; cut off all unnecessary actions.六、勤勉：不浪费时间，时时刻刻都要用于正经事，戒除一切不必要的行动。 (7)Sincerity: Use no hurtful deceit; think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly.七、诚恳：绝对不可以欺骗他人，考虑问题应公平公正，襟怀坦荡，发表观点时要有理有据，尊重事实。 (8)Justice: Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.八、正直：不做有损他人之事，不要放弃履行行善助人的义务，从而伤害他人。 (9)Moderation: Avoid extreams; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.九、中庸：为人处事不要极端偏激，对待他人的一时发泄，应当加以宽容，不要斤斤计较、怀恨记仇。 (10)Cleanliness: Tolerate no uncleanliness in body, cloaths, or habitation.十、清洁：注重仪表，身体、衣服和住所都应当力求清洁。 (11)Tranquility: Be not distuibed at trifles, or at accidents common or unavoidable.十一、沉着：不要因为琐事或者难以避免的不测而烦恼。 (12)Chastity: Rarely use venery but for health or offspring, never to dulness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.十二、贞节：切忌房事过度，以免伤害身体或有损自己或他人的安宁和名誉。 (13)Humility: Imitate Jesus and Socrates. 十三、谦虚：效法耶酥和苏格拉底。