提高情商的35个说话技巧(怎么样提高情商让自己不会乱说话)

一些高情商的说话技巧 一些高情商的说话技巧，我们在生活中往往都会碰见一些高情商的人，他们说话很有技巧，能够滴水不漏，让自己舒服的同时也让别人舒服，从而让别人喜欢靠近，下面是一些高情商的说话技巧。 一些高情商的说话技巧1 1、观察 不带评论的观察，是最有效的沟通方式。 观察，就是将我们看到的事情描述出来，而不是随便下结论评价。 这就需要我们学会区分观察和评论性语言。 1、我觉得你的品味越来越差了。 2、你最近的穿衣风格没有之前的更适合你。 这两句话其实表示的是同一个意思，前面这句话是对第二句话观察到的现象所下的结论，很明显后面这句话更容易让人接受。 因为当我们采用评论性 语言的时候，对方就倾向于感受到自己遭受了批评。 一旦对方感觉到你在批评他，就很难心平气和的继续和你说话了。 另外，在描述观察的时候，需要注意少用绝对性 描述，比如每次、老是、从不、经常。 2、感受 我们大多数时候的痛苦，并不是别人的行为直接造成的，而是自己的需求没有得到满足。 因此我们在表达感受时，不要强调对方的行为，否则对方会认为你在批判他，从而进行反击。 1、你怎么老是迟到。 2、我对你迟到有点失望，因为我是很认真地在和你交往，希望你能重视我。 在这里，后一句话通过适当示弱的方式，表达自己的感受，更容易让对方意识到自己的问题并且改正。 3、需要 中国的传统观念，是教导人们要含蓄内敛。 然而马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》却描述了一个相反的观念。 含蓄的表达方式如果掌握不好，容易让别人引起误会，明明白白的说出你的需要，这样对方才更可能做出积极回应。 1、你一点也不关心我。 2、我需要你更多的关心。 后一句话明确的阐明了自己的需求，对方会更容易接受。 如果不明说，总是让对方猜，猜来猜去容易变成疑心病，对方猜不中自己心里还干着急。 4、请求 在我们提出需要的时候，请求往往比命令更容易被人所接受。 当我们说出请求的时候，越具体越好。 1、这个项目很重要，千万别掉链子。 2、这个项目跟重要，我希望你们能够做到以下几点…… 很明显，第二种表达方式能够让员工更好的去完成这个项目。 一些高情商的说话技巧2 1、情商不是拍马屁 不知道为什么，我们对情商的理解基本是两种： 1、读懂别人的潜台词，并说出场面的漂亮话。 2、说出让别人舒服，如沐春风的话。 目标就是在拍马屁的路上要拍得无色无味，还要让别人赞叹一声“真香”！ 所以以前我们培训别人说话的重点，包括前几个月我还去听一个哈佛教授教讲话的课程。 还是在用NLP的方法来倾听，我们去观察对方声音语调以及肢体语言，这个腿啊是怎么放的，这个手是打开还是闭合，脸上是什么表情，声调有什么。 以至于我们也是根据对方要解读的方式来调整我们的肢体表情和语调。 这些呢，应该用于表演上，比如演讲、上节目或者谈判使用的技巧。 而仅仅是技巧。 如果我们要的是这种情商，大可以去看《演说家 》这些节目。 我不是说学会好好拍马屁不重要，拍马屁是全世界通用的开心钥匙。 但我接下来要说的这件事比拍马屁重要得多得多得多。 2、情商是什么？ 情商是EQ，Emotional Intelligence Quotient，情绪商数 。 注意，只是讲情绪的商数，是情绪，你对你的情绪了解？ 19XX年写出《EQ》这本畅销书的丹尼尔·高尔曼 讲到情商的五个维度。 一、自我觉察 （emotion self-awareness） 觉察是我在知乎上常常说的一个技能，这也是练习“正念 ”的基础。 要意识到你在想什么，你当下的情绪是什么。 我是从两年前看了《正念的奇迹 》之后我才对自己有觉察的。 我一直以为自己的一个情绪平和稳定的人，后来有一件事让我意识到觉察情绪是有多么重要！ 有一次，着急去赴约，而在路上拥堵，感觉又要迟到了。经过了多次有人开车往我前面插队，心情就开始有点烦躁。然后副驾驶上女朋友还指手画脚地给你指挥，可能她也着急，大家心情就烦躁，又跟你抱怨时，我就觉得很烦恼。。。几次都差点撞上别人的车，有时候情绪烦恼到你想轻生。 直到红灯停下来，我深呼吸，去看车后镜的自己，看自己样子如此不淡定，这是被恶魔附体了吗？突然意识到自己陷入了路怒症 ，没遇上事还天真以为自己的脾气修炼很好呢。 这次之后，我不断地去修炼自我觉察的能力，直到我意识到我此刻在干嘛。 二、自我管理(Managing emotions) 学会自我觉察之后，要学对情绪的管理。 有些翻译是情绪控制，但我觉得管理和控制对情绪来说都不太准确，因为无论控制还是管理，都是偏向于压抑自己的情绪。一味的压制，会让我们回到那种要不形于色，什么事都藏于心底的方式，这样会变成一个冷冰冰的机器，甚至于很多抑郁症状出现。 我认为第二步的准确翻译是合理表达情绪，你的愤怒悲伤等负面情绪要表达，要让别人知道你此刻的感受，这才是事实，而不是用转移的方式去辱骂，抓狂，打架等等。 网络暴民 为什么成为暴民，就是他感到受伤他不表达，直接切换到愤怒反击，我知道因为愤怒比面对他的心碎自卑要容易。 但是不面对自己的脆弱，我们很难成长。 我知道，有人的地方，就有江湖。 但不学会合理表达，你的世界永远都是江湖，永远都在打打杀杀。 至于如何合理表达，这是我们增长情商，提高说话的重要方法！我在下面第三章会详细讲。 （看到这里，如果你感受还不错的话，可以帮我点个小赞吗？因为我用手机敲字有点累，心情又很期待，特别需要一些支持和鼓励，这就是表达感受） 三，自我激励 进入这个阶段要学习的是，力量不在外部，不是因为你嗓音大，你的关系网多厚，它在你的心里。 张德芬说的那句话：这个世界没有别人，只有你自己。 自我激励其实是一种心灵的健身，不断地给它充能，你表达传递出来的语言就会有力量。别人就愿意听你说话。 情商是什么？是你绽放后的吸引。 四、共情力 你懂自己，才能懂别人。共情力是我们连接到别人心里的能力。 你讲场面话很漂亮，让人听得很爽，那是表演。 你能走进对方的心里，能感受到对方的情绪，这才是你懂我。 为何总是感叹人生知己难求？ 因为我们不学，也不愿意走进别人的心里。 事实上，共情力是连接心与心的桥梁，让对方感觉到被理解，被尊重，被爱。 爱是如何产生的，如何感受到，就是这个桥梁连通了，你就可以感受到真正的爱。 一些高情商的说话技巧3 一、要会说话，首先应知道哪些话不要说 说话的分寸感其实不是表现在“说”上面的，而是表现在如何“不说”上面。下面这些场合要注意： 1、无法改变事实的话不说 想要找话题，要尽量避免谈论无法改变的事实。种族、年龄、身高、皮肤、外貌，还有很多已成定局的人生大事，如婚姻、生育、购房，甚至宗教都不容易改变。这些事情不要用“如果、、、就好了”这样的方式来谈论。 比如下面的说话方式就容易让人反感： “先生，您要是早护发就好了，就不会秃成这样子了。” “你这么漂亮，要是皮肤再长得白一点就好了。” “这件衣服真适合你，只可惜你矮了一点，你要是再高几厘米，就很好看了！” 你明知道人家头发长不回去，天生皮肤不白，不可能再长高，你又何必说呢？ 2、留给别人反应、回应的空间 有些时候说话太多会给制造很多麻烦。 比如，医生在给你开药的时候，你一直东扯西扯，他勉强回应你，但是一心难以二用，可能药单会容易出错。这样的后果可大可小，你吃错药，出了大问题很严重，如果不出大毛病，你也不会知道，他下次发现，也不会告诉你。 又比如，有些人带小孩，体察入微， 当那孩子才把头转向电视的时候，就已经帮他开了电视。当那孩子才看一眼奶瓶的时候，奶嘴已经被塞进口里。这样的孩子很难学会说话，或者表达会有困难，因为他根本没有表达的机会。 再比如，有些人，跟别人说话喜欢一股脑儿自己在说，别人插话的机会都没有。真正的沟通是有来有往的，你每次表达一个要点，看对方的反应，如果对方有疑问你就解释，让他明白你要说的是什么。然后，再表达下一个要点，让对方和你的说话同步。 3、在内行人面前要少说 如果你不内行，或是只不过“半内行”，最好少说话，因为很可能你简简单单半句话，就显示了你的不内行，打肿了脸充胖子，在别人心中，你的形象会很low。 更重要的.，你故作内行的时候，因为要装，你要投入注意力，这时候你最容易分神，在其他方面就少了戒备，有一些坑很容易就跳进去，你的弱点也暴露无遗。 4、不要用对比的方式说话 谈论某事某人，最后只谈论其本身，不要对比、衬托。被对比的一方，会认为你是在讽刺、暗示自己很差。 比如： 逢年过节，几个亲戚带着孩子聚在一起，你只夸其中一个小孩，说：“你最聪明了”、“你最可爱了！你最厉害了！”，没有顾及其他孩子，他们的父母心里必定不舒服。 你和老婆在朋友家吃饭，人家做菜味道很好，你说：“这道菜做得很好吃！比我老婆做的好吃多了。“虽然可能是事实，但是你老婆一定想手撕你一百回。 赞美人虽然是最好的说话方法，但是在赞美甲的同时不要伤害乙。 二、注意表达的顺序 同样的内容，表达的顺序不同，带来的效果会不一样，甚至，有相反的效果。 1、说话抓重点 在一般的场合，尤其是汇报、沟通的场合，重点内容、结果先说，然后再说原因、来龙去脉。这样显得有条理，听的人也容易抓到重点。 比如，小张在公司里负责一个重要供应商的产品发货，负责包装的机器坏了，维修耽误了不少时间，大家连夜加班千赶万赶，终于按时发了货。 老板问小张发货情况如何，小张说： “包装的机器坏了，修了好久都没修好，耽误了很多时间。最后，大家连夜加班，终于按时发货了。” 老板的心里一千个草、泥、马吧。 如果小张这样说就更好些： “产品已经按时发货。中途包装机器坏了，修理好之后大家连夜加班，做到了如期交货。” 2、有负面效果的话缓说 令人敏感的结果，最好不要单刀直入，你可以先“设定底线”，使对方知道不会太糟糕。 比如，一个中学生数学考试考了60分，他回家以后怎么跟父母说？ 如果他开门见山的说：“爸爸，我数学考了60分。” 他爸一听，心情马上阴沉下来了。 但如果他说：“爸爸，今天数学考试好难啊，我们班好多人都不及格，就连一向第一名的XX都只考了65分。” 他爸问：“那你考了多少分？” “60分。” 这个时候，他爸应该想，还好，不算太差。 3、回避有技巧 拒绝回避要有技巧，不要让别人觉得你专门针对他本人。 比如，某人打电话来找老板，老板不想接，助理接电话，她说： “对不起！老板不在，请问您是哪位？” 或者说： “您是哪位？对不起，老板不在。” 虽然是同样的话，但是哪一种说法好一些？当然是前者。如果是后者，打电话的人会以为，老板是故意不接他的电话，因为助手是先问了姓名，再说老板不在的。 三、不撒不必要的谎 有些事情你想要回避，一般可能会撒个谎，但是，能不撒谎就尽量不撒谎，即使撒谎也不要把话说死，因为圆谎很难，万一被识破，更是让自己难堪。 比如，如果有打电话找你老板，老板又不希望见那个人，你最好回答：“对不起，他现在不方便接电话。” 也可以说：“对不起，他现在不在。” 千万不要说，“他出国了”之类的。如果对方是在附近打的电话，正好遇到你老板了，那要怎么解释？ 四、对于既成事实，不要过多追究 要做到这一点，需要一定的修为和克制。 比如，你生日，朋友送了你一盒巧克力，你很讨厌吃甜食，你是对朋友说：“不用客气了，我不喜欢吃甜食的，你自己拿回去吃吧。”还是欢欢喜喜的收下呢？当然是后者比较好，不然大家都尴尬。 比如，别人家小孩到你家玩，打碎杯子，那杯子你很喜欢。但是杯子已经碎了，你责怪也没有用，不如问：“孩子没事吧？没有刮伤吧？”就好。 又比如，你跟别人约好吃饭，对方却迟迟未到，你打电话去问：“你到了吗？怎么还没到？” 还是说：“你还没到吗？不要急了，路上注意安全最重要。我饿了自己先吃点东西。” 后者比较好吧。 如何说话，有时需要技巧，更多的是需要不断改变自己的处世态度和方式。 人品，和咳嗽一样，都难以隐藏。学技巧的同时，考虑如何做人才更重要。

提高情商的5个说话技巧 提高情商的5个说话技巧。我们每天都需要与他人进行对话，说话也可以算得上是一门艺术，一些高情商的说话技巧能让我们交到更多朋友。那么接下来就由我带大家一起详细了解下提高情商的5个说话技巧。 提高情商的5个说话技巧1 1、指出他人的细微变化 刚见面时，要想加深别人对你的印象，或赢得更多的好感，一个简单又有效的方法是，观察对方身上有哪些和平时不一样的细微变化，比如穿衣打扮，或者神情气色上有哪些闪光点，拿出来聊几句。 如果对方是女性的话，有非常多的地方可以关注。 比如新的发型，新的衣服，首饰上的变化等等，都是可聊的话题。 如果对方是男性的话，也可以关注那些男人们比较在乎的东西。 比如换了一块新手表，穿了一双新款式的鞋等。 只要是有闪光的地方，都可以及时指出来。 虽然只是几句话的事，但起到的效果是很不一样的。 在关系中，人都希望自己被看见，被关注。 你指出了对方身上非常细微的变化，对方就会觉得，你是一个很在意，很看重自己的人，不然不会对自己身上小小的变化那么敏感。 人性就是这样，别人对你怎么样，你也会对别人怎么样；你在意别人，别人也会在意你。 人与人之间的情感，就是在这些细小的地方滋生出来的。 2、50%原则 人都是有惯性的，说话聊天也是如此。 内向害羞的人习惯了听，巴不得周围的人能一直说，自己只要回复“嗯”“啊”“好”“是的”就行。 而外向活泼的人习惯了说，恨不能占用所有的时间，把自己心里所有的话都倾倒出来，这样才感觉痛快。 但不管听也好，还是说也好，一旦过度都会让别人不舒服。前者容易让别人觉得冷漠，心里有隔阂，而后者则容易让别人觉得唠叨，心生反感。 要避免这样的情况，可以用50%的原则来调整自己。 比如内向的人可以提醒自己，和别人聊天时听的时间不能超过50%，这样就可以有意识地促使自己多说一些。 同样，外向的人也可以提醒自己，和别人聊天时说的时间不能超过50%，一旦发现自己话有些多了，就克制自己少说一些，将话语权交给别人。 当然，现实的情况是复杂的，50%不是一个硬性的标准，而是一个方向，提醒自己改变自己的说话惯性，不要过度。 3、多聊彼此的兴趣爱好 有的人在和别人相处的时候，遇到的最大问题是不知道聊什么。 其实，当你不知道说什么时候，就试着探讨一下彼此的兴趣和爱好。 比如有的人喜欢读书，有的人喜欢爬山，有的人喜欢看电影，有的人喜欢摄影。 聊彼此的兴趣爱好，在社交上有很多好处。 首先，它可以提升你在别人印象中的辨识度。 一个人的兴趣爱好就像一个标签一样，会更加容易让人记住。 比如梁朝伟喜欢一个人外出旅行，所以一提到去国外的广场喂鸽子，你就会想到梁朝伟。 这就是兴趣爱好的辨识度效应，它可以让别人对你的印象更鲜明，更深刻。 当然更重要的，在聊兴趣爱好的时候，你和对方有可能会发现很多共同点。 比如你喜欢村上春树，对方也喜欢村上春树，那么，你们就有了共同话题，就成为了一个圈子里的人。 成年人的世界里，最稀缺的就是彼此懂和共同语言，而如果你们找到了共同的兴趣爱好，那你们之间的关系就会迅速地变得更亲密起来。 4、少评价对方，多聊感受 在人际交往中，评价他人其实是一件不太好的习惯。 当你去评价他人的言行时，不管对错，都很容易让别人下意识地紧张，一旦和别人想的不一样，就可能会对你产生防御，甚至是排斥的心理。 所以，和别人交往，尽可能避免评价对方。 因为，你自以为的洞若观火，在对方心中可能就是让人讨厌的自以为是。 更好的处理方式是，多聊感受。 比如，你可以问对方在某件事情上的体验和感受，并积极地回应对方。 比如对方刚换了一个新工作，你可以问对方感觉怎么样，有没有压力等等。 感受层面的交流会让对方觉得，你是能够看到自己的内心，是可以理解自己的，这样就很容易让人接纳和认同你。 所以，越是高情商的人，越善于交流感受。 5、尽可能地保持坦诚 如果你对一个人的感觉不错，想和对方建立更深的关系，该怎么做呢？ 多数人会想提升自己的魅力，让自己更有吸引力。 这些都对，但它们都需要有一个前提，就是你在对方面前内心处于打开的状态。 有的人真的很好，对谁都很客气，但身边却没有什么关系亲密的朋友。 原因就是，他们把自己的内心封闭起来，和周围的人都保持一定的距离。 这样的话，别人在和TA相处的时候就会有一种隔阂感，因而失去了将关系再进一步的动力。 心理学认为，在社交中，并不是两个人交往的次数越多就越容易建立亲密的关系。 关系的加深，还取决于沟通过程中两个人的自我暴露程度。 自我暴露的意思是向别人说心里话，坦率地表白自己，陈述自己，推销自己。即一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。 比如你的家庭，你个人的一些成长经历， 你内心深处的一些念头和感触。 “我有一个秘密，这个秘密从来没有对别人说过。” 当你们之间有越来越多这样的对话时，你们之间的关系有可能真正变得深入而亲密起来。 当然，坦诚也是有风险的。 对一个错的人袒露自己的心声和秘密，你有可能会遭受更大的伤害。 所以，袒露也是有前提的，那就是对方是一个你想袒露，且值得你袒露的人。 提高情商的5个说话技巧2 高情商的.说话技巧 1、见人说人话，见鬼说鬼话 我们与人说话时，一定要判断对方的个性，对方喜欢婉转，就说流利的话；对方喜欢率直，就说直白的话；对方崇尚学问，就说高深的话；对方喜谈琐事，就说浅近的话。如果说话方式能与对方个性相符，那么彼此自然能一拍即合。就如《鬼谷子权》中提到的“见人说法”九种： 故与智者言，依于博；与拙者言，依于辩；与辩者言，依于要；与贵者言，依于势；与富者言，依于高；与贫者言，依于利；与贱者言，依于谦；与勇者言，依于敢；与过者言，依于锐。 意思就是：与聪明的人说话，要依靠旁征博引；与笨拙的人说话，要依靠高谈雄辩；与善辩的人说话，要依靠简明扼要；与高贵的人说话，要依靠恢宏气势；与富有的人说话，要依靠高雅潇洒；与贫穷的人说话，要依靠利益诱惑；与卑贱的人说话，要依靠谦虚恭敬；与勇猛的人说话，要依靠当机立断；与过激的人说话，要依靠敏锐机智。 上述这些都是与人谈话的原则，它提醒我们，人可以分为不同的类型，人的处境不同，所追求的主要利益和担忧的主要损害也不同，我们在与其进行沟通时要利用其兴奋点激励之，利用其薄弱处掌控之。 总之，会说话的人在与人交谈时都懂得灵活应变，懂得面对不同地位、不同类型的人要采取不同的谈话风格，以适应对方的心理特点，这样就能不碰钉子、不失体面，保证谈话顺畅地继续下去。 2、重复对方的词汇 在谈话时，对方刚刚说的某个术语、俚语或是口头语，你可以马上把它用在自己要说的话里面，这会让对方感到很亲切。尤其是对于一些术语或是俚语，使用对方所说的词能够表现出对对方极大的支持和肯定。 3、识别对方的感官用词 每个人用的词汇也有偏好。不同类型的人所习惯使用的感官用词是不同的，对于他的偏好你要在倾听对方说话时多多留意。当你发现对方的感官偏好后，就可以在你说话时有意识地多使用对方所习惯用的那些词汇类型。 例如，对方的话中经常出现“看上去”“观点”等词汇，你可以凭借这些词汇确定对方倾向于视觉型，那么你就可以在以后的谈话中多使用视觉型的词汇，不仅是“看上去”“观点”，还可以用其他的视觉型词汇，例如，“观察”“反映”等。 感官用词一般是比较隐蔽的，需要你非常敏锐地去发现。同时，你使用和对方同类型的感官用词，对对方所产生的影响也是隐蔽的，对方听你说话会觉得非常顺耳，却说不出为什么。 4、模仿对方的习惯用语 习惯用语俗称口头禅，是一个人习惯性使用的词汇。例如，有些人喜欢说“无所谓”，或者“太棒了”“太背了”“很酷”“没意思”，等等。有一些口头禅是时尚的流行语，也有一些是非常具有个人色彩的。不管是什么样的习惯用语，如果你想提升自己的影响力，就可以在和对方说话的时候主动使用它，甚至你可以使用得比对方还要频繁。这种亲切和亲密的感觉会令对方很惊喜，因为你和对方的习惯用语一样，对方会认为你们俩的观念、性格、生活都比较相近。

1、把“你叫什么名字”换成“我可以知道你的名字”吗？ 2、把“听懂了吗”换成“我讲明白了吗”。 3、把“饿了吗”换成“我们去吃饭吧”。 4、把“我知道”换成“谢谢你的提醒”。 5、把“我不知道”换成“也许我可以了解一下”。 6、把“我不会”换成“我可以学”。 7、把“随便”换成“听你的”。 8、把“嗯”、“嗯嗯”、“哦”等换成“好的”、“知道了”或者“没问题”。 9、把“我怎么知道”换成“这个我也不太明白”。 10、把“我没看过”换成“听起来挺棒的”。 11、把“我不会喝酒”换成“我比较擅长倒酒”。 12、把“没空”换成“我有急事”。 13、把“谢谢”换成“谢谢你”。 14、把“你说得不对”换成“你说得很好，但是……”。 15、把“我不抽烟”换成“你们抽吧”。 16、把“你走开”换成“我需要冷静一下”。 17、把“让你久等了”换成“感谢你的耐心等待”。 18、把“还行”换成“挺不错的”。 19、把“在吗”换成“在吗？＋想说的事情”。 20、把“我错了”换成“对不起，我错了”。 21、把“最近还顺利吗？”换成“最近怎么样？” 22、把“你还记得我吗？”换成“我是上次跟您见面的某某”。 23、把“我以为是”换成“我理解错了”。 24、把“不用管我”换成“我遵从大家的意见”。 25、把“你好傻”换成“你很有想法”。 26、把“无所谓”换成“我OK的”。 27、把“太讨厌”换成“你开心就好”。 28、把“你太麻烦”换成“你真活泼”。 29、把“你不行”换成“你再努力下”。 30、把“你这么晚才回家”换成“我一直在等你”。 31、把“想吃什么？”换成“推荐的这几家都很不错哦”。 32、把“你都不知道关心我”换成“你的关心让我很开心”。 33、把“你牛逼啊”换成“高人就在我身边”。 34、把“wocao”换成“千言万语在我心”。 35、把“分手吧”换成“我需要独处一段时间”。 36、把“你好丑”换成“你好可爱”。 37、把“你好美”换成“哇，你好漂亮”。 38、把“你好帅”换成“你是吴彦祖本人吧”。 39、把“哈哈哈”换成“你真是太有趣了”。 40、把“累吗？”换成“我们休息一下”。 41、聊天时，把“我”换成“我们”。 42、说话，把“但是”换成“而且”。 43、别人夸你身材好，把“没有啦”换成“你就不一样了，身材好就算了，颜值还那么高”。 44、别人夸你酒量好，把“我酒量不好”换成“我真不能喝，主要是跟您喝心情好，酒量就不一样”。 45、别人骂你有病，把“你才有病”换成“还不是被你传染的”。 46、别人夸你好看，把“你也好看”换成“你更厉害，不仅人长得好看，说话还那么让人喜欢”。 47、领导说你辛苦了，把“不辛苦”换成“没事儿，应该做的，领导比我更辛苦！” 48、别人跟你说，你今天穿的衣服真漂亮，把“还行吧”换成“谢谢，你今天的发型也不错，很有气质”。 49、别人说你有点矮，把“我矮关你啥事？”换成“没办法，都是被颜值给压的”。 50、当领导夸你这次工作完成得不错，把“谢谢领导夸奖”换成“都是领导教导有方”。 51、别人说想去看电影，把“看什么电影”换成“什么时候，我现在就有时间”。 52、对自己不是完全认同的观点，先进行肯定，然后再以补充的方式提出自己的新角度。 53、请别人帮忙的时候，在句子末尾加上“好吗”。 54、当别人给你微信发微笑表情时，你不知道怎么回答就说：“你笑得真好看”。 55、当别人问你在不在，你就说：“你先说有什么事，我再决定在不在”。 56、打电话不要只说“喂”，后面最好补上一句：“您好”，这样会显得有礼貌，尊重对方。 57、收到别人的礼物时，不要说：“谢谢”，而要说收到礼物的心情。 58、当别人说：“感谢你的帮忙”，你可以说：“见外了，别客气，以后还有我需要麻烦你的地方呢”。 59、当有人夸你：“你太有才了”，你可以说：“谢谢你的夸奖，比起这个，我更欣赏你的眼睛”。 60、当有人说：“你颜值真高”，你可以说：“我就喜欢你这么一本正经说大实话的样子”。 61、当有人问你年龄时，你可以这样回答：“大家都说我看上去像18，大概和你一样”。 62、不要拿别人的缺陷来开玩笑。 63、不要每次谈话都赢，赢了道理，输了感情。 64、分享自己荣耀的时候，要提到别人的帮助。 65、尽量不要发飙，发怒就是承认自己无能呀。 66、把批评当成礼物，或许可以改善你的缺点。 67、别人嘲笑的不是你的梦想，而是你的实力。 68、不要，在没经历过别人的痛苦时劝他大度。 69、舍得投资自己，让自己看起来更值钱一些。 70、和地位比你低的人说话，要看着他的眼睛。 71、不要别人跟你说什么，张嘴就说，我知道啊。 72、多笑一笑，没人会和微笑的人生气。 73、有时候把心里的小心机讲出来，更让人喜欢。 74、往上爬时对别人好点，走下坡时会遇到他们。 75、如果没有十足的把握和必要，不要轻易说假话。 76、不要见面就说自己多凄惨，可能没人真的懂你。 77、不要过分追求完美，要学会接受自己的不完美。 78、幽默是最高的情商。 79、夸奖人，要夸大家都知道的优点，说他期待的夸奖。 80、在说话前停下来，问问自己想说的是发泄还是表达。 81、不必把太多人请进生命里，太过热情总不被珍视。 82、优秀的人，别人在还没见到他之前已经会产生好感。 83、不要中途打断他人的发言，不要让人觉得发言权在你。 84、不要一大串的语音轰炸别人，你想说的别人未必想听。 85、可以吵架，可以动手，千万不要说伤害对方自尊的话。 86、千万不要说，我早就告诉你了，我就知道你会这样做。 87、学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。 88、赞美别人时不要太含糊，要注意具体的赞美细节。 89、多听别人对自己的批评，或许能改变自己的 缺点。 90、寻求合作，不要总说你想要什么，要说自己能给对方什么。 91、不要把别人想的太坏，也不要把别人想的太好，都是普通人。 92、不要轻信别人夸张的示好和突如其来的问候，一般没啥好事。 93、不要把自己的 三观 强加给别人，要允许有思想间的差异。 94、舌头要收，说话不要暴露缺点。 95、请别人帮忙的时候，别太理所当然，不要命令语气，记得加好吗。 96、可以语言攻击，不要嘲笑他喜欢的。 97、亏欠他人时，做出补偿。 98、不要随意替别人做决定，不然出了事情对方会怪你。 99、在聊天的时候，被打断，要主动帮人接话：刚才你要说什么来？ 100、结尾用疑问句不用肯定句。
100个高情商说话技巧： 1、把“你叫什么名字”换成“我可以知道你的名字”吗？ 2、把“听懂了吗”换成我讲明白了吗”。 3、把“饿了吗”换成“我们去吃饭吧”。 4、把“我知道”换成“谢谢你的提醒”。 5、把“我不知道”换成“也许我可以了解一下”。 6、把“我不会”换成“我可以学”。 7、把“随便”换成“听你的”。 8、把“嗯”、“嗯嗯”、“哦”等换成“好的”、“知道了”或者“没问题”。 9、把“我怎么知道”换成“这个我也不太明白”。 10、把“我没看过”换成“听起来挺棒的”。 11、把“我不会喝酒”换成“我比较擅长倒酒”。 12、把“没空”换成“我有急事”。 13、把“谢谢”换成“谢谢你”。 14、把“你说得不对”换成“你说得很好，但是”。 15、把“我不抽烟”换成“你们抽吧”。 16、把“你走开”换成“我需要冷静一下”。 17、把“让你久等了”换成“感谢你的耐心等待”。 18、把“还行”换成“挺不错的”。 19、把“在吗”换成“在吗？+想说的事情”。 20、把“我错了”换成“对不起，我错了”。 21、把“最近还顺利吗？”换成“最近怎么样？” 22、把“你还记得我吗？”换成“我是上次跟您见面的某某”。 23、把“我以为是”换成“我理解错了”。 24、把“不用管我”换成“我遵从大家的意见”。 25、把“你好傻”换成“你很有想法”。 26、把“无所谓”换成“我OK的”。 27、把“太讨厌”换成“你开心就好”。 28、把“你太麻烦”换成“你真活泼”。 29、把“你不行”换成“你再努力下”。 30、把“你这么晚才回家”换成“我一直在等你”。 31、把“想吃什么？”换成“推荐的这几家都很不错哦”。 32、把“你都不知道关心我”换成“你的关心让我很开心”。 33、把“你牛逼啊”换成“高人就在我身边”。 34、把“wocao”换成“千言万语在我心” 。 35、把“分手吧”换成“我需要独处一段时间”。 36、把“你好丑”换成“你好可爱”。 37、把“你好美”换成“哇，你好漂亮”。 38、把“你好帅”换成“你是吴彦祖本人吧”。 39、把“哈哈哈”换成“你真是太有趣了”。 40、把“累吗？”换成“我们休息一下”。 41、聊天时，把“我”换成“我们”。 42、说话，把“但是”换成“而且”。 43、别人夸你身材好，把“没有啦”换成“你就不一样了，身材好就算了，颜值还那么高”。 44、别人夸你酒量好，把“我酒量不好”换成“我真不能喝，主要是跟您喝心情好，酒量就不一样”。 45、别人骂你有病，把“你才有病”换成“还不是被你传染的”。 46、别人夸你好看，把“你也好看”换成“你更厉害，不仅人长得好看，说话还那么让人喜欢”。 47、领导说你辛苦了，把“不辛苦”换成“没事儿，应该做的，领导比我更辛苦！” 48、别人跟你说，你今天穿的衣服真漂亮，把“还行吧”换成“谢谢，你今天的发型也不错，很有气质”。 49、别人说你有点矮，把“我矮关你啥事？”换成“没办法，都是被颜值给压的”。 50、当领导夸你这次工作完成得不错，把“谢谢领导夸奖”换成“都是领导教导有方”。 51、别人说想去看电影，把“看什么电影”换成“什么时候，我现在就有时间”。 52、对自己不是完全认同的观点，先进行肯定，然后再以补充的方式提出自己的新角度。 53、请别人帮忙的时候，在句子末尾加上“好吗”。 54、当别人给你微信发微笑表情时，你不知道怎么回答就说：“你笑得真好看”。 55、当别人问你在不在，你就说：“你先说有什么事，我再决定在不在”。 56、打电话不要只说“喂”，后面最好补上一句：“您好”，这样会显得有礼貌，尊重对方。 57、收到别人的礼物时，不要说：“谢谢”，而要说收到礼物的心情。 58、当别人说：“感谢你的帮忙”，你可以说：“见外了，别客气，以后还有我需要麻烦你的地方呢”。 59、当有人夸你：“你太有才了”，你可以说：“谢谢你的夸奖，比起这个，我更欣赏你的眼睛”。 60、当有人说：“你颜值真高”，你可以说：“我就喜欢你这么一本正经说大实话的样子”。 61、当有人问你年龄时，你可以这样回答：“大家都说我看上去像18，大概和你一样”。 62、不要拿别人的缺陷来开玩笑。 63、人前不该说的，背后也别说。 64、话别说太满，分别熟太快。 65、该叫阿姨的叫姐姐，该叫姐姐的叫美女。 66、不要将自己的观点强加给别人。 67、看破不说破，给别人留一点余地。 68、不懂的时候，保持沉默会显得比较聪明。 69、别人可以自嘲，但你千万别附和。 70、学会拒绝，你有权利说不。 71、不要每一场谈话你都想赢，赢了道理，会输了感情。 72、别人在说他喜欢的东西时，不要去否定。 73、可以嘲笑你的朋友，但是不能嘲笑他喜欢的东西。 74、分享荣耀时，要提到帮助过你的人。 75、聊天时，注意别人是否对你聊的话题感兴趣。 76、不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。 77、不要把秘密告诉风，风会传遍整个森林。 78、赞美别人时，不要太含糊，要注意具体的赞美细节。 79、不要轻易许诺别人，答应的事情就一定要做好。 80、不知道聊什么的时候就聊吃的。 81、难受时找朋友倾诉，但不要一直给别人传递负能量。 82、如果你开的玩笑已经使对方生气，应该立即停止开玩笑，并真诚地跟对方道歉。不要说：“我开玩笑呢，你至于嘛”、“你真玻璃心，一点玩笑开不起”。 83、聊天时少一点独白式演讲、多一点互动，可以问对方“你有类似的经历吗”、你怎么看待这个事情呢”。 84、聊天的时候，如果对方被打断，要主动帮她接回来：“你刚才要说什么”。 85、承担责任的时候，先提自己。 86、批评认真听，夸奖选择听。 87、不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。 88、尊重别人的隐私，不该问的就不问。 89、能用表情包解决的时候就不要说脏话。 90、颜值要高，脾气要好，原则要有。 91、学会有分寸地信任，有理由地怀疑。 92、尽量不要发飙，发怒就是承认自己的无能。 93、有趣的自嘲永远是最好的社交方式。 94、微信礼仪要遵守，抢完红包要感谢。 95、安慰别人最好的方式，就是让他觉得你比他更惨。 96、不要常把“如果是我就不会这样”这样的话挂在嘴边。 97、当一个人不想说想要岔开话题时，不要一味追问。 98、领导群里面发通知和说话的时候，要懂得响应和配合。 99、和别人分享快乐的时候，记得要喜忧参半。

提高情商的训练方法 提高情商的训练方法，和别人聊天的时候，情商高的人能够让对方喜欢和你聊天。生活中情商高的人总会更受欢迎。如果我们想提高情商，应该要怎么训练呢?来看看提高情商的训练方法吧。 提高情商的训练方法1 一、提高情商聊天技巧 表达出你所希望的，而非不喜欢的 比如：你高高兴兴的穿了件新衣服，让两个人来分别评价，这衣服好看吗？ A说：不好看。B说：我觉得那件更好看。 你对比一下，会有什么样的感受？事实上，他们描述的还是同一个事实，就是这件衣服你穿着不怎么好看。但两种句式给人的感觉完全不一样。 当然，在感情中也是，如果你想表达对对方的不满，不能直接说“你能不能不要总是回来这么晚？”“您能不能不要总是这个态度跟我说话？”“我不同意这样做，你怎么老是这样想的跟人不一样啊。。。。。。”“不要。。。。。。。”“不要。。。。。。”。感受一下，经常充斥你耳朵里的是这种“不能“”不要“”不喜欢“负能量的词汇，你不会感觉很烦吗？ 二、提高情商聊天技巧 有时不说话比说话更有说服力 心理学上有一个名词“共情“，说的是站在对方的角度来理解他此时此刻的心情和想法。有的时候，争吵的双方不过是都是站在自己的角度，各执己见。 感情里有时，不说话比说话更有说服力。他此刻很烦，不想说话，或者是只想沉浸在自己的世界里，静静地打一局游戏。他的确是遇到了一件麻烦的事，但他却不想示弱，不想让你看到他的脆弱的一面。在那一刻，他需要的是你的理解和无声陪伴。 三、提高情商聊天技巧 嘴甜一点 跟男人去外地，然后回来的时候找不到住的地方了，男人说：“你以后出门要注意身边的标志性建筑，这样就不会迷路了。”女生说：“我都有注意啊！”他说：“那这次怎么着不到回去的路了？”女生：“因为你在啊！跟着你就好了嘛！”这样的话对男人很受用。在男朋友那你就是一个小鸟依人的小女人了。 提高情商聊天技巧4。多用“我们”、“咱们”，可以迅速拉近关系 比如跟刚认识的人约见面，比起问“明天在哪儿见面啊”，换成“明天咱们在哪儿见面啊”，只是一个细节的改动，就显得更亲切了，对吧。 四、提高情商聊天技巧 赞美别人的时候，不要太空泛，要具体地赞美细节 “你好美啊”、“你好聪明”这些是普通级的赞美，更高级的赞美是，找到对方怎么美、怎么聪明。比如认识一个姑娘身材特别好，而她已经听腻了别人夸她身材好了，有个人夸她“中国女孩的腰臀比例都不太好，只有你是一个例外”，她印象最深刻，然后她就嫁给对方了。而经常有人夸我，咪蒙你写的书好棒哦，你文笔太好了，老实说我会当成一种客套，但是如果对方说我哪篇文章写得特别好，哪段话他特别喜欢，我会特别感动，原来他是真的喜欢我的文字啊。 以上就是我为大家整理的怎么提高情商聊天技巧的相关内容，希望你们喜欢。更多的聊天宝典，请持续关注！ 提高情商的训练方法2 1、 感知情绪 这第一个技能，顾名思义，就是能够准确地读取情绪。如果你能意识到情绪，意味着你知道情绪的来源，它是来自于你还是别人，还是某件事。也许你正过着糟糕的一天，不是受到别人负面情绪的感染。如果你善于感知情绪，你会认出那些情绪是属于你还是其它人。如果你是高情绪智力，你将更能抵抗别人的坏心情，能够在周围混乱的环境中维持自己的平静。 2、 使用情绪 这是使用你的情绪敏感性做决定的能力。你必须能够评估不同的情绪状况，并把它们结合起来创建一个有效的方法。 举个例子：如果你面对一个强势的人，你可能会生气，因为你不喜欢被那样对待。然而，如果你使用你的情绪智力，你会以另一种方式让他知道，你讨厌这种侵略性的'行为，通过发送一些微妙的肢体语言信号表明：他们的行为让你紧张。确定你的情绪，搞清楚它来自何处，然后决定采取何种行动来应对这种状况，有可能产生更好的结果。 这种战略在你的爱情关系中也有用。当一些事情出错时，它会阻止你发火，并促使你努力与伴侣达成共识。 3、 理解情绪 情绪很少保持不变。它们往往以一种不断变化的方式来演变。理解情绪的最佳方式是，把它看作是一个具有短暂属性的东西。你能在准确无误的“情绪预测”中受益。 这个术语指的是预测你未来的情绪。不幸的是，很多人都不能准确地预测他们的情绪。就像气象预报员提供一定比例的准备性的天气预报一样，人们也可以提供自己在未来是感觉更好还是更坏的预测。你越善于预测你的情绪在未来的情况，就越有可能做出智慧的决策。例如，你误以为只要你找到那个“完美”的配偶你就会幸福。这种预测总是使你失望，因为没有人会符合这一标准。 4、 管理情绪 自我调节情绪可能是最困难的事情，但你可以做到，特别是当你体验强烈的情绪中的其中一种时。在你的个人生活中，当你的伴侣吃饭迟到让你感到挫败时，或你的孩子成绩差让你感到失望时，自我调节情绪可以帮助您处理这些负责情绪。你的老板不给你加薪，你能够管理好你的情绪就意味着你不会情绪失控。一旦你情绪失控，不管是什么原因，你都不太可能会得到你渴望的结果。 洞察你的情绪并管理好它们，然后适当地与他人分享你心中的想法是成功的情绪交流的所有要素。它越好，你的感觉就越好，你与他人的互动就越顺利，最终你会有更多的快乐的感觉。

1.说话要有重点2.说出你的真心话3.说话要有分寸4.说话要有技巧5.说话要有逻辑6.说话要有热情7.说话要有幽默感8.说话要有真诚9.说话要有信心