拓展训练感想500字(拓展训练的感想和收获简短)

鎷撳睍璁�缁冩湁鎰� 闈炲父鎰熻阿鍏�鍙搁�嗗�肩粰鎴戜滑鎻愪緵杩欐牱涓�娆￠敾鐐兼剰蹇椼�佷綋楠岀敓娲荤殑涓�娆℃満浼氾紝涔嬪墠鏇剧煡閬撻洩閲庤嫳璞�鎷撳睍鍩硅��銆傚彲杩欐�″彲璋撴槸浜茶韩缁忓巻锛屼翰韬�浣撻獙锛岃繖鎰熻�夊彲鐢ㄤ竴涓�瀛椾唬鏇裤�傗�滃埡婵�鈥濅袱涓�瀛椻�滅埥鈥濅笅闈㈡垜鎯宠�蹭竴涓嬶紝杩欐�¤��缁冨悗鍚庣殑鎰熷彈锛�绗�涓�锛�浠庢暀缁冨府鎴戜滑鎶婂洟闃熷缓绔嬭捣鏉ワ紝灏辨剰鍛崇潃鏃犺�哄仛浠�涔堜簨鎯呴兘闇�瑕佷竴浣嶉�嗗ご鑰咃紝楗ヨ�滄枟鏉ュ甫棰嗘垜浠�鍘诲畬鎴愪竴椤瑰伐浣溿��绗�浜岋紝鍥㈤槦寤虹珛鍚庢槸鎴戜滑灞曠ず椋庨噰鐨勬椂鍊欎簡锛屽氨鍍忔垜浠�骞虫椂宸ヤ綔涓�鏍凤紝閮ㄩ棬鍐呯殑椋庨噰涓嶆兂鍒�浜哄睍绀猴紝鍒�浜烘案杩滅湅涓嶅埌鎴戜滑绉�鏋佸悜涓婄殑涓�闈�锛岃繖灏辫�佹眰鎴戜滑瑕佸ぇ鑳嗙殑灞曠ず鍑烘垜浠�鐨勯�庢牸銆傛垜浠�鐨勬墠鍗庡�傛垜浠�鈥滄捣娴�闃熲�濓紝娴锋氮锛屾捣娴�涔橀�庣牬娴�銆�绗�涓夛紝鎴戜滑鍦ㄦ暀缁冪殑甯﹂�嗕笌鎸囧�间笅锛屽紑濮嬪睍绀烘垜浠�绗�涓�椤硅��缁冦�傗�滃ぉ姊�鈥濊繖鏄�涓�椤归潪甯搁敾鐐兼垜浠�鍕囨皵鐨勮��缁冿紝鍚屾椂涔熸槸闇�瑕佸洟闃熶腑鐨勫悇涓�鎴愬憳鐨勫崗鍔╂墠鑳藉畬鎴愩�傚綋绗�涓�缁勬垚鍛樺媷鏁㈠湴寮�濮嬪悜涓婄埇鏃讹紝鎴戝湪鏃佽竟鐪嬬潃鎵嬪績閲屽氨寮�濮嬪嚭姹椾簡锛屽績鎯虫壘涓�鐞嗙敱鍜屾暀缁冭�粹�滄暀缁冿紝鎴戜笉鑳藉弬鍔犱簡鈥濄�傚彲褰撴垜鐪嬪埌鍏朵粬鍚屼簨涓�璧蜂负浠栦滑鍔犳补榧撳姴鏃讹紝鎴戝氨鍦ㄦ兂锛屾垜灏辫繖鏍锋斁寮冧簡锛屾槸涓嶆槸澶�鍙�鎯滀簡銆備簬鏄�锛屾垜鍦ㄥ績閲屽張缁欒嚜宸遍紦浜嗛紦鍔诧紝鏃㈡潵涔嬶紝鍒欏畨涔嬶紝鍚庤竟杩樻湁寰堝�氬悓浜嬬湅鐫�鎴戝憿锛屾垜瑕佸弬鍔狅紝鑰屼笖鎴戣繕瑕佸敖鏃╃殑鍘荤埇锛岀粰鍚屼簨澧炲姞鐐瑰媷姘旓紝鍋氫釜姒滄牱銆�鍦ㄦ垜鐖�鐨勮繃绋嬩腑锛屾垜鎵嶆兂鍒版槸鍥㈤槦缁欎簡鎴戝姏閲忥紝缁欎簡鎴戝媷姘旓紝鍚屼簨浠�閮藉湪鐪嬬潃鎴戯紝甯�鍔╂垜濂界墿锛岄紦鍔辨垜锛岃繖鏃舵垜蹇冩兂鎴戝氨鏄�鏈�妫掔殑銆傝繖鏃朵笌鎴戜竴璧峰崗浣滅殑鍚屼簨璇达細鈥滄垜浠�涓�瀹氳�佷簤鍙栨渶蹇�鐨勯�熷害鐖�涓婂幓鈥�.鍏跺疄杩欐椂鎴戜滑鐨勪綋鍔涘凡鐢ㄤ簡寰堝�氾紝鍦ㄦ��瀛愪笂鏃剁殑鎰熻�夊彧鍓╀笅涓�涓�瀛椻�滅疮鈥濄�傚彲涓嬮潰鐨勫悓浜嬮兘鍦ㄤ负鎴戜滑鍔犳补锛岀敺澹�浠�灏卞湪涓�鏃佸府鎴戜滑鎷夊畨鍏ㄧ怀锛岃繖鏃舵暀缁冭�村氨鍓╀竴涓嬩簡锛屾垜浠�蹇冮噷鍙�璋撴槸楂樺叴鍟娿�傚啀鎯筹紝鎴戜滑椹�涓婂氨瑕佹垚鍔熶簡锛岀揣寮犺繖涓�涓嬪氨瀹屼簡锛屼笅涓嶅幓浜嗐�傚綋鏁欑粌鍗忓姪鍚屼簨鎶婃垜浠�鏀句笅鏉ユ椂锛屾垜浠�蹇冮噷鐨勭煶澶寸粓浜庡彲浠ユ斁涓嬩簡锛屾垜浠�鎴愬姛浜嗐��杩欐暣涓�杩囩▼涓�鏈夌揣寮犮�佸悗鎬曘�佹亹鎯э紝鏈�鍚庤儨鍒╁悗鐨勯珮鍏达紝璁╂垜浣撲細鍒版棤璁哄仛浠�涔堬紝棣栧厛瑕佺浉淇¤嚜宸憋紝鏇磋�佺浉淇′粬浜猴紝褰撲綘鍕囨暍鍦板悜鑷�宸卞仛鍑烘寫鎴樻椂锛屾病鏈変汉浼氱瑧璇濅綘銆傚彧瑕佷汉鐩镐俊浣狅紝榧撳姳浣狅紝甯�鍔╀綘锛屾渶鍚庢垚灏变綘鑷�宸辨洿鍔犲畬缇庣殑浜虹敓銆備笅鍗堢殑璁�缁冩槸鈥滀俊浠昏儗鎽斺�濈敱浜庤嚜宸辫韩浣撳師鍥犱笉鑳藉弬鍔狅紝浣嗚�╂垜涔熸劅鍙楀埌浜嗗緢澶氾紝寰堝�氫簨鎯呭彧鏈変綘鑷�宸变翰韬�缁忓巻鍚庝綘鎵嶈兘鐭ラ亾鍏朵腑鐨勯吀鐢滆嫤杈ｏ紝鍐嶅氨鏄�涓�绉嶈矗浠伙紝褰撳埆浜烘妸鏁翠釜韬�浣撶粰鍥㈤槦涓�鐨勬瘡涓�浜烘椂灏辨剰鍛崇潃涓�绉嶈矗浠伙紝鍚屾椂琚�鎽旂殑浜烘洿瑕佺浉淇′粬浜猴紝鐩镐俊鍥㈤槦鏄�浼熷ぇ鐨勩��鏈�鍚庣殑鎸戞垬No.1涓�锛屾垜浠�姣忎釜浜洪兘闈炲父鎶曞叆锛岃繖鎰忓懗鐫�涓�绉嶆�佸害锛屾棤璁哄仛浠�涔堬紝鍙�瑕佸叏鍔涗互璧寸殑鎶曞叆杩涘幓锛岀粨鏋滀互骞朵笉閲嶈�併��鍦ㄥ洟闃熷ぇ鎷煎浘涓�璁╂垜浠�瀛﹀埌浜嗗簲璇ュ厛璇绘噦棰橈紝鍐嶅幓鍋氶�樻墠琛岋紝鍙�鎴戜滑灏卞洜涓烘病鏈夋剰璇嗗埌棰樼洰鐨勯噸瑕佹�э紝鐪嬩技寰堢畝鍗曠殑闂�棰樿�╂垜浠�蹇借�嗕簡鏈�閲嶈�佺殑鐜�鑺傘�傚啀灏辨槸棰嗗�肩殑閲嶈�佹�с�傚湪璁�缁冧腑鏄�鍒嗘垚涓冪粍銆傜敱绗�涓冪粍鎷跨潃鏈�鍏抽敭鐨勪换鍔′功锛岀洰鐨勫氨鏄�璁╀粬浠�鏉ラ�嗗�笺�佹寚鎸ヨ櫧鐒舵渶鍚庣粡杩囨暀缁冪殑鍒嗘瀽锛屾垜浠�閮芥剰璇嗗埌浜嗭紝鍙�鎴戜滑鐨勬父鎴忕粨鏉熴�傞�氳繃杩欐�¤��缁冭�╂垜鏄庣櫧鏃犺�哄仛浠�涔堜簨锛岃�佹湁鏄庣‘鐨勭洰鏍囷紝娌℃湁鐩�鏍囷紝灏辨病鏈夋柟鍚戙�傚湪鍏抽敭鏃跺埢瑕佹矇鐫�锛屽喎闈欙紝绉�鏋佸湴鍘婚潰瀵圭敓娲讳笌宸ヤ綔銆傛瘡涓�浜烘瘡鏃舵瘡鍒婚兘鏄�鍦ㄥ洟闃熶腑鎴愮儌纾ㄩ暱鐨勶紝鍙�瑕佹垜浠�鐩镐俊鑷�宸憋紝鐩镐俊鍥㈤槦锛岀浉淇℃垜浠�鐨勬槑澶╀細鏇村ソ锛�榄忔枃涓� 灞变笢鑻辫豹鎷撳睍鎻愪緵
(*^__^*) 鍢诲樆鈥︹�︼紒鏈�浜哄垰濂藉仛瀹屼竴娆℃嫇灞曡��缁冿紝甯屾湜鎴戠殑蹇冨緱瀵逛綘浼氭湁鎵�甯�鍔╋紒鍦ㄦ�や箣鍓嶆垜杩樹笉鐭ラ亾浠�涔堝彨鍋氭嫇灞曡��缁冿紝鐩村埌鎴戞潵鍒颁簡杩欓噷鈥滅煶鐕曟箹鏃呮父鎷撳睍璁�缁冨熀鍦扳�濄�傝�╂垜搴﹁繃浜嗕竷澶╂剰涔夐潪鍑★紝缁堢敓闅惧繕寰椾竴娆¤��缁冦��姝ゆ�¤��缁冪殑鐩�鐨勫湪浜庤�╂垜浠�蹇�閫熺殑铻嶅叆鍏�鍙革紝鎶曞叆鍒板伐浣滐紝浣撲細鍒板湪鐢熸椿宸ヤ綔涓�鍥㈤槦鐨勫姏閲忥紝杈惧埌涓�涓�浼佷笟鎵�闇�瑕佺殑姘村钩銆傚綋鐒朵竴涓嬪瓙鏄�涓嶅彲鑳界殑浠�涔堥兘寰楁湁涓�杩囩▼锛屽惊搴忔笎杩涖��璁�缁冪��涓�涓�椤圭洰锛屽紑钀ョ牬鍐帮紝涓ヨ皑鐨勫�煎叆锛屽崌鍥芥棗銆傚姩鍛樿�茶瘽锛岄�夐槦闀垮彇闃熷悕涓洪粍鍩斿崄鍏�鏈燂紝瀵规瓕鏄�鍥㈢粨灏辨槸鍔涢噺锛岄槦璁�銆傜粰鎴戜滑钀ラ�犱簡涓�涓�鍥㈤槦鐨勬皵姘涳紝涓烘帴涓嬫潵鐨勬嫇灞曡��缁冭繘琛屽績鎬佽皟鏁村拰鎵撲笅鎯呮劅鍩虹��銆傛帴涓嬫潵鐨勯」鐩�涓�椤规瘮涓�椤规湁鎸戞垬鏈夋剰涔夈�傜敓姝荤數缃戯紝褰撳叏浣撶┛瓒婅繃鏉ヤ簡鍙�鍓╂垜浠�鐨勭彮闀跨殑鏃跺�欙紝閭ｄ竴鍒婚偅涓�绉掞紝鍥㈤槦鏄惧緱濡傛�ょ殑閲嶈�侊紝鍗村張鏄�閭ｄ箞鐨勬棤鍙�濂堜綍锛屼竴閬嶉亶鐨勫皾璇曚竴閬嶉亶鐨勫け璐ワ紝鏈�鍚庤幏寰椾簡鎴愬姛锛屾劅鍔ㄨ帿鍚嶏紝蹇冩儏鍗存矇閲嶏紝涓轰綍锛熸垜浠�鐨勯�夋嫨浼氳繖涔堥毦锛熶笉绂讳笉寮冿紝鎴戜滑鐢ㄧ敓鍛藉仛鎶垫娂锛�閲庡�栫敓瀛樿��缁冿紝鐢变簬澶╂皵鐨勫師鍥犳垜浠�娌¤兘閫夊湪娣卞北閲庢灄涔嬩腑锛屽嵈鏄�鏇存湁鎰忎箟鐨勯�夋嫨浜嗗湪涓�涓�褰撲粖绀句細鐑︿贡鐨勭幆澧冨綋涓�銆傛垜浠�涓嶅甫涓�鍒嗛挶涓嶅甫浠讳綍閫氳��宸ュ叿锛岃蛋浜嗕袱涓�鍗婂皬鏃剁殑璺�鍒颁竴鏉″皬琛椾笂锛屾病鏈夎�よ瘑鐨勪汉锛屾病鏈夐挶锛屾垜浠�蹇呴』瑕佸湪涓�涓�灏忔椂涔嬪唴寮勫埌涓�椤块キ鍚冿紝鎴栬�稿湪杩欎箣鍓嶏紝杩欎簺闂�棰樻垜浠�浠庢潵涓嶄細鍘绘兂锛屽彲鏄�杩欎竴鍒伙紝鐒舵垜浣撲細鍒颁簡鍦ㄥ�栭潰涓栫晫涓剧洰鏃犱翰鐨勬儏鍐典笅濡備綍鐨勭敓瀛樹笅鍘汇�傞潬浠�涔堬紵鎴戜滑鐨勬櫤鎱э紝鎴戜滑鐨勫姵鍔涳紝鏄�鐨勩�傚嚟鐫�涓�涓�杩欐牱鐨勪俊蹇碉紝鎴戜滑鍑哄彂浜嗭紝鎴戜滑鎵惧埌浜嗕竴闂撮キ搴楋紝璇存湇鑰佹澘缁欐垜鎴戜滑涓�椤块キ锛岄叕鍔虫槸鍋氫竴涓�灏忔椂鐨勯浂鏃跺伐銆備换鍔″畬鎴愮殑涓嶉敊銆傚湪涓�涓�灏忔椂鍐呮垜浠�鍚冨埌浜嗙敤鑷�浼嶅瀷濂藉繁鐨勭殑鍔冲姩鎹㈡潵鐨勭��涓�椤块キ锛屽悆鐨勬槸閭ｄ箞鐨勯�欍�傛敹鑾峰苟涓嶅湪浜庤繖椤块キ锛岃�屽湪浜庡湪杩欐暣涓�杩囩▼锛屾垜浠�瀛﹀埌鐨勬兂鍒扮殑涓滆タ鍙�鏄�鎴戜滑涓�鐢熼兘鍙楃敤鐨勩�� 鏃堕棿杩囧緱寰堝揩锛屽悇鑹插悇鏍风殑椤圭洰鎴戣厰閾呭氨涓嶇粏缁嗚�茶В锛屾�讳箣鎷撳睍璁�缁冪粰鎴戠殑鏄�鎴戝湪姝や箣鍓嶆墍浠庢潵娌℃湁浣撲細杩囩殑绉熶緧锛屼竴鐢熼毦蹇樹竴鐢熷彈鐢ㄤ篃涓嶄负杩囥�傛湁鏈轰細锛屾垜杩樹細鍘荤煶鐕曟箹鎷撳睍璁�缁冿紝缁欎簡鎴戜竴涓�澶уぇ鐨勬儕鍠滀笌鎰忓�栨洿澶氱殑鏄�鏀惰幏銆�
2012骞�6鏈堝垵锛屽湪閮戝窞蹇冨僵鎷撳睍鍩硅��鍏�鍙哥殑缁勭粐涓嬶紝鎴戜滑鍦ㄤ竾浠欏北鎷撳睍璁�缁冨熀鍦版浮杩囦簡寮�蹇冭�屽張鍏呮弧鎰忎箟鐨勪袱澶╂椂鍏夛紒缁忚繃杩欐�℃嫇灞曟椿鍔�锛岃櫧鐒惰�╂垜鐨勮韩浣撴劅鍒伴潪甯哥殑鐤叉儷锛屼絾璁╂垜鏇村姞浣撲細鍒颁簡鏃犺�烘槸涓�涓�浼佷笟銆佷竴涓�鍥㈤槦銆傚洟缁撱�佷俊浠汇�佷簰鍔ㄣ�佸悎浣滄槸澶氫箞鐨勯噸瑕侊紒鍙�瑕佸叕鍙稿洟缁撲竴鑷达紝鍏�鍙哥殑鍓嶈繘姝ヤ紣鎵嶄細鏇村姞绋冲仴銆� 鍦ㄧ��涓�澶╃殑鐑�韬�娲诲姩涓�锛屾垜浠�涓�琛�40浜鸿��鍒嗘垚浜嗕袱涓�灏忛槦锛屼箣鍚庢瘡闃熺殑绗�涓�涓�浠诲姟灏辨槸閫夐槦闀裤�侀槦铚溿�佽捣闃熷悕銆佸仛闃熸棗銆佺紪鍙ｅ彿姝よ姽鍜岄槦姝屻�佸叾瀹炴暀缁冪粰鎴戜滑瀹夋帓杩欎簺浠诲姟鏄�鏈変竴瀹氭剰涔夌殑锛岄�栧厛鍦ㄤ竴涓�鍒氬垰缁勫缓鐨勫洟闃熶腑锛屽彲浠ヤ簰鐩歌�よ瘑锛屾秷闄ら殧鑶滐紝鏈夊埄浜庡悗闈㈠洟琛℃椿鍔ㄧ殑杩涜�屻�備簩鏄�閫夐槦闀裤�傝�╁叕鍙搁噷鐨勬櫘閫氬憳宸ワ紝涔熷厖鍒嗗彂鎸ヨ嚜宸辩殑绠＄悊鎵嶈兘锛屽苟涓旀繁鍒讳綋浼氶�嗗�奸樁灞傜殑涓嶆槗鍜岀箒鐞愩�傜伀杞﹁窇鐨勫揩锛屽叏鍑�杞﹀ご甯︺�傝嫢鏋滀竴涓�鍥㈤槦娌℃湁棰嗗�艰�咃紝浠栧氨鏄�涓�鐩樻暎娌欙紝灏卞彂鎸ヤ笉鍑轰竴涓�闆嗕綋鐨勫姏閲忋�� 绗�涓�椤硅��缁冨彨淇′换鑳屾憯銆� 杩欎釜娓告垙鐨勮�勫垯鏄�涓�涓�浜鸿儗瀵瑰ぇ瀹剁珯鍦�1.5绫抽珮鐨勫钩鍙颁笂锛岀珯鍦ㄥ彴涓嬬殑闃熷憳鐢ㄨ嚜宸辩殑鑳宠唺鎼�璧蜂竴搴т汉妗ワ紝鑲╅潬鑲╋紝鑵块潬鑵匡紝鑴氭尐鐫�鑴氾紝绔欐垚涓�鎺掞紝姣忎釜浜鸿疆娴佽蛋鍒板彴涓婏紝骞冲�掍笅锛屽�掑湪闃熷弸鐢ㄨ兂鑶婃惌鎴愮殑浜烘ˉ涓娿�傛．鎴栨瘯鎴戜滑杩欎釜11涓�浜虹粍鎴愮殑鍐犲啗闃燂紝鍙�鏈�3涓�鐢风敓锛屽垰寮�濮嬫湁鍑犱釜濂崇敓鍊掍笅鐨勬椂鍊欑敱浜庢病鏈夌环鐩磋韩浣擄紝搴曚笅鐨勯槦鍙嬪彈鍔涗笉鍧囧寑锛屾湁浜涗汉鐨勬墜鑷傞兘绾㈣偪浜嗭紝鐤煎緱鍘夊�筹紝褰撳ぇ瀹堕兘瑙夊緱涓嶈兘杩涜�屼笅鍘荤殑鏃跺�欙紝鏁欑粌璇翠竴瀹氳�佸潥鎸佷笅鍘伙紝骞朵笖璁╂垜浠�褰撲腑浣撻噸鏈�閲嶇殑鐢峰�╁瓙缁х画锛屽ぇ瀹剁‖鐫�澶寸毊锛屽績閲岀洿鎵撻紦锛岀珯鍦ㄥ彴涓婄殑鐢峰悓浜嬪績閲屼篃寰堜笉韪忓疄锛屼笉鐭ラ亾澶у�惰兘鍚︽帴浣忎粬锛屽湪澶у�剁殑蹇愬繎涓�锛屼綋閲嶆渶閲嶇殑鐢峰悓浜嬪�掍簡涓嬫潵锛屽ぇ瀹跺彂鍑轰竴闃靛懠澹帮紝灞呯劧鎺ヤ綇浜嗭紝铏界劧寰堝�氫汉鐨勬墜鑷傚凡缁忔病鏈夊�氬皯鍔涙皵浜嗭紝浣嗘槸鐪嬪埌鍚屼簨骞冲畨鍦颁笅鏉ヤ簡锛屾垜浠�澶у�朵竴璧峰畬鎴愪簡鐪嬩技涓嶅彲鑳藉畬鎴愮殑浠诲姟锛屽績閲屽钩娣讳簡涓�浠藉�规垜浠�鍥㈤槦鐨勪俊浠讳笌鑷�璞�锛屼篃鎳傚緱浜嗕俊浠绘槸鐢熸椿涓�浜烘墍鑳芥嫢鏈夌殑鏈�瀹濊吹鐨勪竴绉嶈兘閲忋�傚洟闃熺殑鍔涢噺鏄�浼熷ぇ鐨勩�� 鍏朵腑锛屸�滅炕瓒婃瘯涓氬�欌�濊繖涓�椤圭洰缁欐垜鍗拌薄鏈�娣便�傛瘯涓氬�欐湁4绫冲�氶珮锛屼笖娌℃湁浠讳綍淇濋櫓鎺�鏂斤紝褰撳ぇ瀹惰蛋鍒拌��缁冨満鍦扮殑鏃跺�欓兘璁�璁虹悍绾凤紝閭ｄ箞楂樼殑澧欒�佺炕杩囧幓鏄�寰堝洶闅剧殑銆傛暀缁冨憡璇夋垜浠�浠�涔堥亾鍏烽兘涓嶈兘鐢ㄣ�傛垜浠�涓�鑷村喅瀹氱敤鎼�浜烘��鐨勬柟娉曪紝宸﹁竟鍜屽彸杈瑰悇绔欎袱浜猴紝鍏堣俯鍚庨潰涓や汉鐨勬墜锛岀劧鍚庡啀韪╃潃鍓嶉潰涓や汉鐨勮偐鑶�涓婂幓锛屽厛鐖�涓婂幓鐨勪汉鍐嶇敤鎵嬫媺涓嬮潰鐨勪汉涓婂幓銆傛瘡涓�瀛﹀憳蹇冧腑閮芥殫鏆楅紦鍔辫嚜宸辫�佸媷鏁�锛岃俯涓婇槦鍛樿偐鑶�鐨勬椂鍊欙紝韬�鍚庢湁鍑犲弻澶ц�屾湁鍔涚殑鎵嬮《浣忚儗閮ㄥ強鑷�閮�锛屼竴鑲″姏閲忓湪鏀�鎸佹垜浠�鍚戜笂鏀�瓒婏紝涓�绉嶄粠鏈�鏈夎繃鐨勫畨鍏ㄦ劅娌圭劧鑰岀敓锛屼篃鍏呮弧浜嗗媷姘斻�傛渶鍚庯紝褰撴墍鏈変汉鍑鸿壊鍦扮炕瓒婁簡姣曚笟澧欏悗锛屽ぇ瀹剁殑娆㈠懠澹颁娇鎴戠煡閬撲簡杩欐槸鎴戜滑鍑鸿壊鐨勫畬鎴愪簡浠诲姟銆備粠姝や篃鍙�浠ョ湅鍑猴紝浜虹殑娼滆兘鏄�闇�瑕佹寲鎺樼殑锛岃�佸垱閫犳潯浠讹紝瀵绘壘鏈轰細锛屾嫇灞曡��缁冪殑椤圭洰瀵逛汉鐨勪綋鑳界殑瑕佹眰骞朵笉楂橈紝鏇村�氱殑鏄�瀵逛汉鐨勫績鐞嗙殑鎸戞垬锛岃�屼笖涔熶細鎰熸偀鍒般�佷綋楠屽埌瀹冩槸涓�椤硅�╂瘡涓�浜哄湪蹇冪伒鍜岀簿绁炰笂閮芥湁涓�涓�鏂扮殑瓒呰秺锛屼粠鏂拌�よ瘑鑷�宸便�佽�よ瘑鐢熷懡鐨勬椿鍔�锛屼綘浼氬彂鐜颁汉鐨勬綔鑳界湡鐨勬槸宸ㄥぇ鐨勩�傝繖涓�璁�缁冮」鐩�鍛婅瘔鎴戜滑锛氭寫鎴樿嚜鎴戯紝娌℃湁涓嶅彲鑳界殑浜嬶紝涓嶈�佽交鏄撹�粹�滀笉鈥濓紝瑕侀噸鏂拌�よ瘑鑷�鎴戯紝瓒呰秺鑷�鎴戙�� 鍙�鏈変紬蹇楁垚鍩庯紝骞舵湁鏉′笉绱婅�屽姩鐨勫墠鎻愪笅锛屾柟鍙�椤哄埄瀹屾垚鐩�鏍囥�� 閫氳繃杩欑�嶆嫇灞曡��缁冮」鐩�涔熶娇鍚勪釜灏忕粍鐨勬垚鍛樻垚涓轰竴涓�鐪熸�ｈ兘澶熷彂鐜伴棶棰橈紝瑙ｅ喅闂�棰樼殑鎴樼暐鍥㈤槦锛屽ぇ瀹堕兘鍚勫徃鍏惰亴銆佸悇璐熷叾璐ｏ紝鍦ㄦ嫇灞曡��缁冮」鐩�涓�瀵绘壘鍚堜綔鐨勯粍閲戠偣锛屼笉鏂�褰㈡垚涓�绉嶉粯濂戯紝杩欑�嶅叧绯荤敱鍘熸潵鏉炬暎鐨勪釜浣撶（鍚堟垚涓轰竴涓�鑳藉�熷啿鐮翠换浣曢槻绾跨殑缁勫悎浣擄紝鍥㈤槦鐨勬瘡涓�鎴愬憳鍦ㄩ」鐩�杩涘睍涓�閮藉�炲己浜嗗厠鏈嶅洶闅剧殑淇″績鍜屽媷姘旓紝鎻愰珮浜嗛潰瀵瑰洶闅惧嵈鑳藉潥蹇嶄笉鎷旇繘琛屽埌搴曠殑鍐冲績锛屾洿鍙�璐电殑鏄�閿荤偧浜嗘瘡涓�鍥㈠憳鐨勮儐璇嗭紝涔熷厠鏈嶄簡鏈夋椂鍙�鍑�鎰熻�夎�屼簨鐨勬�濈淮瀹氬紡銆傛病鏈変笉鍙�鑳斤紝瓒呰秺鑷�宸卞氨鑳藉�熷垱閫犲�囪抗銆�
鎷撳睍璁�缁冧竴鑸�閮芥槸闆嗕綋娲诲姩锛岃�屼笖閮芥槸閫氳繃娓告垙鐨勬柟寮忓�炲己鍚屽崪楗ヤ簨涔嬮棿鐨勯粯濂戝拰鍥㈢粨銆傛嫇灞曡��缁冨悗鐨勬劅鎯筹紝闄嗙寷鍙�浠ラ�氳繃鍙傚姞娲诲姩涔嬪悗锛岃嚜宸辨湁浠�涔堝績寰椾綋浼氬啓鍑烘潵灏卞彲浠ヤ簡銆� 姣斿�傝�撮�氳繃杩欐�＄殑鎷撳睍璁�缁冿紝璁╂垜娣卞埢浣撲細鍒颁竴涓�鍥㈤槦鐨勬垚鍔熼渶瑕佹瘡涓�浜虹殑鍔�鍔涙墠鍙�浠ュ畬鎴愩�備竴涓�浜虹殑鑳藉姏鍐嶅己锛屼篃涓嶅彲鑳藉畬鎴愪竴涓�鍥㈤槦鐨勪换鍔℃垨鑰呮槸宸ヤ綔锛屾墍浠ユ瘡涓�鎴愬憳閮借捣鐫�鍨嬫倝杩斿叧閿�鎬х殑浣滅敤锛岀己涓�涓嶅彲銆�閫氳繃杩欐�℃椿鍔�锛屾繁鍒讳綋浼氬埌鍥㈢粨灏辨槸鍔涢噺杩欏彞璇濈殑鎰忎箟銆傚湪宸ヤ綔褰撲腑涓�瀹氫細鍍忓仛娓告垙涓�鏍锋嫾灏藉叏鍔涖�傝础鐚�鍑鸿嚜宸辩殑涓�浠藉姏閲忓拰鍚屼簨涔嬮棿榛樺�戦厤鍚堬紝浜夊彇瀹屾垚濂界殑涓氱哗銆� 鐜板湪寰堝�氶泦鍥�浼佷笟閮芥瘮杈冪湅閲嶆嫇灞曡��缁冿紝鍥犱负鍙�浠ヤ粠鍚勯」绠�绠�鍗曞崟鐨勫皬娓告垙褰撲腑浣撲細鍒板洟缁撶殑鍔涢噺銆�
鏄熸湡澶╋紝鎴戞棭鏃╃殑璧蜂簡搴娿�傚埌搴曟槸鎬庢牱鐨勫姩鐗╅櫔鍔涜�╂垜鏀瑰彉浜嗕竴璐�鎳掑簥鐨勪範鎯�锛熼偅灏辨槸鈥斺�旀嫇灞曡��缁冦�� 銆�銆�鐩村埌澶滄櫄鍗佹椂璁革紝璁�缁冮棴骞曘�傚洖鍒板�舵椂锛屽�欎笂鐨勯椆閽熷凡缁忔暡璧锋繁澶滃崄浜屾椂鐨勯挓澹颁簡銆傚洖鎯宠捣浠婂ぉ鍙戠敓鐨勯偅涓�骞曞箷浠や汉鎰熷姩鐨勭敾闈�锛岀儹琛�渚濈劧娌歌吘锛佷箙涔呬笉鑳藉叆鐫°�� 銆�銆�璁板緱閭ｄ釜楂樼┖鍗曟潬鐨勯」鐩�璁╂垜鑳嗘垬蹇冩儕锛岀湅鐫�闃熷弸杞绘澗鍦扮埇涓婂渾鏌变笂鍘伙紝鍗磋繜杩熶笉鏁㈢珯绔嬨�傛垜鐨勫績璺充篃鍔犻�熶簡锛岀敋鑷宠兘鍚�鍒帮細纰扮�扮�颁贡浜嗚妭濂忕殑蹇冭烦澹般�備絾澶勪簬濂藉�囦笌鍒烘縺锛屾垜鍙堟兂鎸戞垬涓�涓嬭嚜宸便�傜湅鐫�闃熷弸锛屼竴涓�涓や釜閮芥垚鍔熶簡鐨勫畬鎴愪换鍔°�傝�ユ垜涓婂満浜嗭紝鎴戜竴寮�濮嬩篃寰堣交鏉惧湴鐖�涓婁簡鏌卞瓙锛屼絾蹇�鍒伴《绔�鏃舵垜鍥犱负娌℃湁浠绘壎鎵嬶紝鑴氬湪鏌卞瓙涓婃姈鍔ㄥ緱鍘夊�筹紝鍑犲垎閽熻繃鍘讳簡锛屾垜杩熻繜涓嶆暍绔欏湪鍦嗙洏涓婂幓銆傝�崇晹浼犳潵闃熷弸浠�鍔犳补瑾夋惌鍔╁▉鐨勫憪鍠娿�傛垜鎯筹紝鎴戜笉鍙�缃╄櫄锠�浠ヤ负鎴戜滑鐨勫洟闃熸姽榛戯紝浜庢槸鍔�鍔涘湴鍘诲仛姣忎竴涓�鍔ㄤ綔锛岀粓浜庯紝鎴戝厠鏈嶄簡鍥伴毦绔欑洿浜嗚韩浣擄紝璺宠捣韬�鏉ユ姄浣忎簡涓嶈繙澶勭殑鍗曟潬銆傛垜鎴愬姛浜嗭紝鎴戞垚鍔熶簡锛佸帇鎶戜笉浣忓績涓�鐨勫枩鎮︺�傛垜鍙�鍑轰簡澹般�傞槦鍙嬩滑涔熺粰浜嗘垜鏇村�氱殑鎺屽０銆�

关于拓展心得范文1：小学科学拓展性课程研讨心得 　　为了深入实施新课程，加强小学科学学科建设，12月29日，来自桐乡市各小学的科学骨干老师齐聚崇德小学，交流和研讨了小学科学拓展性课程的开发与实施。 上午，与会老师观摩了3节由教师自主创新的拓展课。崇德小学姜敏杰老师执教《神秘的沉浮子》以魔术开场，让整节课顿时充满了神秘感，学生求知欲望高涨，通过自主尝试和指导改进，每位学生都成功制作出了沉浮自如的沉浮子。市实验小学教育集团中山小学的朱徐杰老师执教的《压水机》，用操作暗箱使水压出的方式也同样激起了学生浓厚的学习兴趣，学生不仅制作出了“压水机”，还深入研究了压水机的原理。濮院小学教育集团毛衫城小学的沈亚老师执教的《糖水番薯》一课，把“教室”搬到了蓝天下，学生在“锄园”里通过合作制作出美味的番薯，体验了劳动的快乐，培养了合作的意识。 下午，崇德小学陈梅娟老师、高桥镇中心小学俞国兴老师和毛衫城小学钱云峰老师分别介绍了各校在拓展性课程方面的研究和成果。当紧张的听课和交流让有些老师有些疲倦时，嘉兴市小学科学名师吴建伟老师精彩的“STEM课程”讲座，则让老师们又兴奋起来了。吴老师先介绍了“STEM课程”的含义：即science(科学)，technology(技术)，engineering(工程)，math(数学)。然后让老师们分小组合作进行了用“筷子搭廊桥”、“制作纸火箭”、“用塑料管演奏”等活动，让老师们在参与、体验中慢慢明白了科学需要创新、需要结合其他课程来发展和学习的先进教育理念。 最后，桐乡市小学科学教研员高炳林进行了总结，指出科学老师们要开阔视野去借鉴国内外优良的科学拓展课程的经验，要敢于去创新，在有目标定位与顶层设计的前提下，选择合适的载体去有计划地开发与实施，扎实做好基于学校的校本课程开发工作。关于拓展心得范文2：学习拓展心得以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与团队中每一个分子都参与其中，让我受益匪浅，感触良深! 本次拓展训练中我们主要是作了放下竹竿，过木板，信任背摔，逾越障碍,摆正方形, 盲人雷阵等训练项目。给我印象最深的就是“逾越障碍”的绝壁逃生攀爬项目，坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍。大家齐心努力，争取把所有的人全部攀爬过去，大家没有退缩，齐心协力，一个一个的把同事送过去。一天的训练虽然结束了,但在今后的生活和学习中我还将不断的提高自我,完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练归来自感收益颇多： 一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功 “人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，我们都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自己、战胜自己，我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是“拼正方形”这个训练这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨同事的毛病，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。 二、增强了协作意识，加强合作意识 “竹竿传递”等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。 三、认识到了沟通的重要，计划的目的性 在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在"走木板"任务中体现最为深刻，我们的混沌、混乱自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、队长与同学的沟通、以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。 四、增进了友谊，加深了理解 在进行逾越障碍的攀爬项目时，我们的同学没有一个退缩，充当底座的男生争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员，逃生成功的队员们加入到高空迎接队员的队伍，他们伸出一双双手，使出全身力气，解救需要帮助的同伴。 通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己;学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人。关于拓展心得范文3：素质拓展活动心得体会一直来我都说过，进行一项素质拓展活动/游戏/项目，进行活动的关键点是：玩后的分享!今天我们就一起来分享一下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。有句话说得好：亲眼见得不一定是真的，亲耳闻的也不一定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，用心体会，用心思考过，分析过才是真的! 有人这样说过：“人都一样,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。”通过此次训练，我感悟颇深。 首先，团结的力量是强大的。一个人的力量是单薄的，几个人的力量集合起来将解决艰难的困境。项目——求生墙，也称“毕业墙”。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可爱的同时，也是伟大的。当最后一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候，那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都不足以淋漓尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙，19名队员全部要到达墙顶，对于我们来说，一开始的反应是“很难”，但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们成功的“获救”，在全部逃离“危险地带”到达顶端的那一刻我们是最自豪的，因为我们组成了最优秀的团队。我不禁感叹：力量的源泉来自于团结。同时，我要说的是，男生在此项目中发挥的作用是无可取代的。因为没有他们，我们就很难成功。过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算受伤了他们也坚持到最后。“女生先上”，“还有吗?”，“加油啊”是这个项目中听到的最多的话语，简单而充满了责任感，男生所表现出来的勇气与责任感，让每个女生感到欣慰。我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌! 其次，勇气和拼搏。提起勇气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作为一个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在要站立起来的一瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过退缩放弃，但是两条腿就是不听使唤。也许是我恐惧吧，我犹豫了将近十几秒，但是在家庭成员的鼓励下，我对自己说“我行的，没有什么事情我是做不到的!”，那一瞬间，我突然感到充满了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其实，一件很简单的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时如果也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常心也是需要不断培养历练的，这也许就是我们所说的素质之一吧。 最后，信任。在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要我们彼此互相相信，我们获得的将是源源不断的帮助，也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程中，我告诉自己，我要相信，相信身边的人，要信任对方。在对方贴心的指引下，我们顺利踏过凹凸不平的小路，穿过一道道“防线”，也就是障碍。当自己担当另一角色时，我想到的就是如何能够让对方信任自己，如何让对方不受伤害，如何引导并让对方理解你的意思。 短短一天的素质拓展生活让我更进一步认识了自己，每一个项目、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中去。 所以，大家在做完一件事后，在进行一个素质拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好分享下感想!这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进行得才有意义!

有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。 团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1iwpYDBzRbPt618NJdr1Jmw ?pwd=qsb5 提取码: qsb5
这次由郑州心彩拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。 “贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。 在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美△△。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、△△执行的综合能力。 通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。 通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地.
听说公司要组织新员工参加拓展训练，拓展训练,很多人认为很无聊的一个游戏.可当你真正参与后,你才回理解什么是团队,什么是信任;你才会理解人与人之间最美好的情谊. 我们公司组织新员工参加了由河南众心负责的拓展培训.。 两天的培训哭过，笑过，哭是动情的哭，笑是欢快的笑。我相信对于我们在以后的岁月里，一生眷顾无言地送赠,是你多么温馨的目光,教我坚毅望着前路,叮嘱我跌倒不应放弃,没法解释怎可报尽亲恩,爱意宽大是无限, 感谢公司给我给我们这个机会来学习,来学习理解学习信任学习感恩,虽然这些本是我们小学甚至幼儿园时就该学会的,可惜随着时间推移,随着我们慢慢步入社会,我们忘记了这些,我们给自己穿上厚厚的保护;感谢河南众心的教练给我们做了这次拓展训练。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。接下来是我为大家整理的关于拓展训练的心得，希望大家喜欢! 关于拓展训练的心得一 为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激动仍然无法平息。这次训练日期选在了2019年2月14日，公司领导也是相当重视。因为它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种文化的传承。 迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们所有人拉成一个圈来做这个游戏时候，刚开始我们一直失败，我都有点绝望了，感觉不可能成功了，到最后在教练的话语中我们调整了状态，最终成功了。 接下来第二个项目是冰海沉船，一开始我们还放不开，也是不在状态讨论了很久也不知道怎么把这个游戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有东西不顾一切才有可能成功。 最后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。真是选择大于努力。因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。 关于拓展训练的心得二 早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。 看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。 刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了，哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。 想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。 短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。 关于拓展训练的心得三 为期近一个月的岗前培训就要落下帷幕，在这段难忘的时光里，我们度过了紧张而又充实的每一天，逐渐从校园轻松的学习氛围走入_x银行紧张的工作环境，开始了自己的职场生涯。经过这次培训，我对自己的工作岗位以及银行的各项制度有了初步的认识和了解，从临柜操作技能到理论水平的掌握都有了长足进步。培训中一些动人场景和感人片断也给我留下了深刻印象。 首先让我印象深刻的是：合行是一个温暖的大家庭。 总行对这次培训很重视，地点就设在16楼的会议室，受外界影响少，资源充足，设施完善，而且食宿安排周到贴心，使我们充分感受到了合行大家庭的温暖。行里的各位领导和业务尖子们亲自给我们上课，都非常平易近人、耐心讲授，没有一丝架子。培训的内容安排也非常全面和系统，从安全保卫到仪容仪表，从业务操作到科技知识，从电脑汉字输入、表式输入、传票输入到单指点钞、多指点钞、机器点钞，对于刚走出校门的我来说，这些内容既陌生又感到新鲜，这次培训也很好地弥补了我在银行业务知识方面的不足，对合行业务有了一个感性的认识，这也是我进入合行大家庭的第一课。 其次让我深受感动的是：师傅们的敬业精神。 在培训期间，师傅们毫无保留地将自己的知识与经验倾囊相授，将自己多年实践积累的经验和工作技巧，手把手地传授给我们，对我们的问题都耐心解答。不但演示和解说正确的姿势和方法，教会我们操作，还耐心地纠正每个学徒在练习中的错误，不厌其烦地回答我们的提问，使我们少走了很多弯路。师傅们这种对教学认真负责的态度，是他们敬业精神的具体体现，对此我深有感触，让我由衷的钦佩和感激。 还有就是团队意识的培养。 行里在培训期间，举办的几项活动，如登楼梯活动、通讯员培训、新老员工篮球赛、业务技能比赛观摩等，也让我记忆犹新。其中印象最深刻的就是登楼梯活动，这对我们的体力和毅力是个很大的考验。有些新员工由于平时缺少锻炼，爬了不到10层就已气喘吁吁，出现了体力透支的情况。于是，我们互相鼓励，大家心目中都有一个团队意识，不因自己而拖了全队的后腿，甚至有的虽然自己体力不支，但还是伸出手来拉一把更困难的伙伴。这一拉，传递的不仅是一份力量，更是一种信心，一种战胜困难的信心。大家都坚信，坚持到底，就是胜利，凭着顽强的意志和永不言弃的精神，最终全员都到达终点。虽然我的最后成绩并不理想，但我还是很满足，因为我坚持到了最后，我战胜了我自己。这类活动很好地促进了同事间的交流，增进了彼此间的友谊，加深了我们对合行企业文化的理解，更重要的是培养了我们的团队意识。 一次短暂的培训快结束了，我们就要到不同的岗位上开始全新的工作。感谢总行为我们创造了一次这么好的学习机会，感谢老师们对我们的悉心辅导。俗话说：师傅领进门，修行靠自己。在今后的工作中，我将立足岗位、踏实工作、勤奋学习，干一行、爱一行、专一行，把在学校学到的知识与实践操作有机结合起来，以能者为师，努力做到学习虚心、工作尽心，争取在较短的时间内，掌握各项业务技能，使自己成为一个复合型的人才，做一个有责任心、充满自信的温岭合行新员工! 关于拓展训练的心得四 参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。 1、朝着一个目标前进 团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 2、强大的凝聚力 没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。 3、强大的团队精神 团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。 4、团队的核心---领头羊 在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。 参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 关于拓展训练的心得五 上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。 早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!......”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务。 拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。 关于拓展训练的心得5篇相关文章： ★精选10篇关于拓展训练的心得体会范文 ★关于素质拓展培训心得体会5篇 ★关于团队拓展训练心得体会范文 ★团队拓展训练心得体会范文 ★关于拓展训练心得感悟范文 ★2019企业团队拓展训练心得感言(五篇) ★拓展训练心得体会700字范文 ★室内拓展训练心得感悟 ★最新团队拓展训练心得体会总结 ★大学生拓展训练心得体会范文

拓展训练后的感悟 拓展训练后的感悟，，心得体会是我们学习和工作中都经常会了解到的，当然心得体会对我们的发展也是起到了一定的作用的，也是让我们有一个更全面的认知，以下拓展训练后的感悟。 拓展训练后的感悟1 通过为期两天的户外拓展训练，本人有以下几点感想： 首先，我最大的感受就是，无论做任何工作，对于群体而言，只有完美的团队，没有完美的个人!一个人可以走的更快，但一群目标一致的人可以走得更远! 其次，做一件事情，首先要弄清楚做这件事的实质，不要盲目下手。干一项工作，要先弄清楚工作的目标任务，调查了解完成目标任务的可行性及必要条件，做好计划，并在计划落实中，根据工作进展的实际情况随时调整一切可利用的资源，将资源进行优化，达到事半功倍。 第三，团结才有力量。做工作，小到一个部门、大到集团公司，要完成公司的年度任务，就要靠所有员工齐心协力，团结一致，克服一个又一个的困难，方能实现目标。 第四，集体智慧一定大于个人的思维能力。做好分工协作，才把事情做得又快又好。在一个工作团队中，领导力和执行力是相辅相成，没有好的领导力，执行力就很难体现;没有好的执行力，稍有一定难度的工作任务就很难完成。 第五，此次活动对于我这样一个年过五十的人来说，是一次个人体能的检验。工作重要，身体健康更加重要。没有好的身体，就不能更好的工作，更谈不上及时完成上级领导交给的工作任务。作为来自银山药业应用技术部门的我，更谈不上去实践“服务三农、奉献社会”的企业宗旨! 我会带着活动的启迪、教练的分享、领导的叮嘱，重新奔赴到工作一线，作为瑞美福大家庭的一员，不忘初心，牢记使命，让时间见证我为企业添光彩、我为岗位做贡献吧! 拓展训练后的感悟2 这次有幸参加了为期2天的拓展培训，一场丰富多彩的培训。今天是参加的第一天，感受颇多，听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心。 早上一大早提前20分钟就到达了xx慧体验馆，快7.50的时候大家陆陆续续到齐签到完毕，教练喊大家集合。 我们首先进行了整队训练，稍息立正，我们的手势是砍刀手，就是砍掉过去。我理解为断舍离，就是把已经过去的，不好的一切都忘记，抛弃掉，因为人要向前看才会进步！每一天都是新的一天，精神饱满的一天。咕咕代表清晨的布谷鸟，代表喜悦，旅游就是为了给大家放松愉悦身心的，这与我们的旅游文化非常相符！ 在室外我们开始进行拓展训练。最开始项目的是热身运动，成员之间互相揉肩按捏、拍打等，与其说是热身，其实就是通过肢体接触，消除大家之间的隔阂，让大家迅速熟悉起来，因为我们是一个团队，要有一条心，心与心之间必须连接起来。 同口号同方向动作，同口号反方向动作，不同口号同方向动作，这个环节训练的是我们的专注力和反应能力，也是一个旅游人必须具备的职业素养。因为我们在工作中会时常遇见一些突发事件，需要具备一定的应变能力以及解决问题的能力。 印象最深的是“海底捞针”这个环节，总共进行了三次，第一次没找到什么感觉，后面两次难度加大，但是我们一起讨论总结经验，吴队长想出了快捷有效的方法，一次比一次完成得更好。所以一个优秀的团队首先要有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景。这个环节考验的是团队之间的合作精神和个人心态。 总体来说完成得还不错，就是越接近成功时越容易出错，因为一着急，我犯了个小错误，翻牌不对的号忘记盖回去了，导致所有的牌顺序被打乱，耽误了时间，影响整个团队的成绩，在这里跟我们的飞跃队说声抱歉！所以心态很重要，遵守规则和纪律更重要！一个小小的游戏让我们懂得，工作中团队合作的重要性，我们不仅要有责任，还要有责任心，除了完成自己的份内工作，还要帮助成员一起完成目标。 正因为事前商量，分工明确，井然有序，使得我们的游戏环节进行得很顺利。我们对待工作也应有这样的团队合作精神！正如我们三翁旅游的企业精神：团结拼搏，开拓创新！ 下午还进行了唱歌训练和舞蹈训练，我们除了要有一个好的心情，更要有一个健康的`体魄，我们要做到身与心的享受。我们传递着健康，快乐，活力！满满的正能量，希望我们三翁旅游人能给更多有需求的人创造体验，创造快乐，创造价值！ 拓展训练后的感悟3 世界上没有完美的个人，但有完美的团队。4月24、25日我参加了由我队团委组织的户外拓展训练。通过参加这次拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的人生道理，让我懂得了在工作中要拥有意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我以后身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 从“空中断桥”、“信任背摔”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，才能完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。 在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。” 怎么办？只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排站四个人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。 最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，教官宣布我们38人的团队仅用15分钟时，大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。 这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富，总结起来，有以下几点： 一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 四是信任与责任。在工作中，我们要互相信任，共同承担责任，才能集中力量办大事，把工作做好。 五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。 拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。