学习计划表模板(学习计划表)

暑期生活马上开始，同学们是不是需要适应暑假的节奏，家长如何才能让孩子的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?以下是我精心收集整理的暑假计划和作息时间表参考范文，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 暑假计划和作息时间表参考范文1 7：00~8：00 吃早饭，晨读。晨读的时候，可以背一些诗词、英语单词之类，量不在多，重在坚持。 8：30~9：30 写暑假作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约2小时的学习时间。 9：30~10：30 休息时间。孩子可以看会电视，玩会儿游戏放松一下。 10：30~11：30 写暑假作业。 11：30~14：30 吃午饭，进行午睡。 14：30~15：30 阅读的书目不限，主要培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。 15：30~16：00 休息时间。 16：00~18：00 户外活动时间。爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳不是很强烈，可以进行适当的户外活动，可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电枣饥好视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会儿动画片。 18：00-19：00 吃晚饭。 19：00-20：00 兴趣时间。让孩子自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。 20：00-21：00 聊天时间。在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，孩子可以和父母之间进行交流，讲故事，玩游戏等都可以。 21：00 洗漱，睡觉。暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间，休息好了，才能学得好。 暑假计划和作息时间表参考范文2 早上七点起床 七点至七点半晨练 七点半到八点吃早餐 八点到九点写作业 九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的) 九点半到10点练字 10点到10点半看书或做自己喜欢的事凳铅(不要看电视、肢链玩电脑) 10点半到11点半预习初三的课程 11点半到12点吃午饭 12点半到下午一点看电视(多活动活动) 下午一点到两点睡午觉 两点到两点半做一些能让自己清醒的事 两点半到三点练字 三点到六点可以约同学出去玩(带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点) 六点到六点半吃晚饭 六点半到七点外出散步 七点到八点写作业 八点到八点半做能让自己放松的事 八点半到九点预习初三的课程 九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的) 九点半到十点玩游戏等 十点洗漱睡觉 这样安排时间很充实，劳逸结合，不是一味地学习，也会有休闲和娱乐的时间，不会太枯燥乏味，这样更容易坚持下去。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。 暑假计划和作息时间表参考范文3 8：00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 08：00—09：00吃早饭，晨读 9：00—10：00写暑假作业 10：00—11：00自由活动(到外面活动或者看电视等) 11：00—12：00练字或读书 12：00—12：30吃午饭 12：30—14：00休息(不休息就自由活动) 14：00—15：30看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15：30—16：30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16：30—18：00自由活动(可以跳绳等活动) 18：00—18：30吃晚饭 18：30—20：00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20：00—21：00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等 21：00睡觉 暑假计划和作息时间表参考范文4 一、完成暑假作业 1.x月x日至x月_日：完成语文、数学作业。 每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外) 2.x月_日至x月_日：完成英语作业。 每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。 二、旅游 三、学习一种技能 学习烧饭做菜 四、加强写作能力 1.完成暑期作业的5篇作文。 2.阅读四大名著。 第一、学习计划，具体如下： 1.争取7月x日至7月_日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。 2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。 3.预习六年级上册数学相关内容。 4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。 5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。 6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。 第二、生活计划具体如下： 1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。 2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。 3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。 暑假计划和作息时间表参考范文5 一.阅读 1.阅读世界名著2本 2.中国古典文学名篇：诗300首，词20首，文5篇。 3.阅读古文学常识书籍 4.中国名著，文学若干本 5.科学类书籍若干 方式以自由学习为主， 二.文体 1.下象棋，围棋，国际象棋 2.笛子 3.溜冰 4.自行车 5.散步 养成每天锻炼的习惯 三.写画 1.钢笔字 2.毛笔字 3.英文 4.画画 5.打字 四.摘抄美文一篇 五.每天坚持写日记一篇 六.整理房间和自己的学习用品 目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的能力，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更热爱学习，热爱生活! 暑假计划和作息时间表参考范文相关文章： ★2022年中小学暑假放假安排时间表 ★2022年学生放假安排时间表暑假 ★2022年学生放假安排时间表 ★新学期学生学习计划范本8篇 ★新学期学习计划5篇 ★暑假计划表范文5篇 ★2021暑假计划表范文5篇 ★暑假计划表5篇范文2021 ★2021关于暑假学习计划模板5篇 ★2021小学生暑假计划安排5篇

寒假是一个非常重要的学习阶段，下面为大家来整理一下初三寒假逆袭计划表。 寒假学习计划表模板 1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教材)。 2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题。 3、中午适当午休。 4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。 5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书，看看电视，上上网)，但要控制在一个小时以内。 6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。 7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。 8、每天学习时间最少保证6小时，参加课外补习更能保持状态哟。 9、学习时间最好固定在上午8:30-11:30之间，下午14:30-17:30之间，晚上 19:30-21:30之间。 初三学生如何规划寒假? 制定寒假计划，每天自省 凡事预则立 不预则废，所以寒假计划表是一定不能少的，一定要好好做。把每天要做的事情安排好，按照计划来进行复习。并对自己是否按时完成每天的计划做好标记，每天都做一个自我反思。把今天我复习的效果怎么样，哪里感觉还存在问题都记录一下，第二天或接下来的几天根据这几天自省统计的问题，逐一解决。自己有觉着自己做的很不错的地方，别忘记表扬一下自己的努力。 梳理学科要点，形成体系 成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将上学期教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。 首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。 其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。 再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索。

暑假该是一年最轻松的时候，那么你的个人暑期计划是怎样的呢?下面是我为大家整理的关于个人暑假计划书怎么写，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! ★★★更多内容推荐（点击进入↓↓↓）★★★ 暑假学习计划范文5篇集锦大全 暑假学习生活计划表模板5篇 2021暑假学习计划表【5篇】 学生暑假学习计划表5篇 关于暑假学习计划模板5篇 个人暑假计划篇一 1. 规划好整个暑假的大致时间： 暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。 2. 总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划： 根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项?一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。 原因之一是使用在强项中总结出的好的学习 方法 往往可以用于弱项的学习。 例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。 其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。 3. 每天学习时间的确定： 根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情! 对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。 必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。 4. 具体的时间规划表： 第1~2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。 第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习： 7:30 -8:30起床梳洗吃早饭 8:30-9:00背书背单词 9:00-12:00数学 12:00-14:00吃饭午休 14:00-16:00物理 16:00-18:00化学/生物 18:00-19:00晚饭 19:00-21:00英语/语文 21:00准时休息 时间表一式两份，一份贴在你家门上，一份放在你钱包里，不是提醒自己。 第6个星期： 恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。 除了学习之外，参加社会活动也很重要，暑假里我们可以报名奥运志愿者，积极参加奥运活动等。 相信有了详细可行的暑假计划，这个暑假你一定有意外的收获。 个人暑假计划篇二 暑假即将到来，对于要立志南开大学管理学考研的同学来说，也即将进入考试基础复习阶段，这一阶段是在考研大纲出来前，乐群南开考研网老师建议先复习基础考试课程，是提高基础知识的重要阶段。因而怎样合理安排暑假复习时间，制定规划，实现知识的积累呢? 第一、合适的参考书 一般来说各大高校的招生简章会在9月份陆续出台，对于从暑期就想开始复习的同学来说参考书有点难以确定。建议在未确定制定教材之前，以周三多的《管理学》和罗宾斯的《管理学》这两本课本为主。这两本书较为权威而且穿插了很多经典案例在里边，考生可以在读书时结合其中的经典案例进行理解，领悟其中分析问题的技巧，对管理学形成基本框架。 第二、明确的复习计划以及复习目标 正所谓合理的规划是成功的最佳保障，如何充分利用假期这两个月的宝贵的复习时间、用最高效的方法组织复习，为整个备考阶段打好牢固的基础就成为一个至关重要的问题。 跨专业的考生专业课复习一般从3月份就应该开始了，本专业考生大多是从7月份开始的。对于大多数考生来说，7、8月份都还处于复习的基础强化阶段。在这一基础强化阶段，广大考生需快速的通透参考书，事无巨细地对涉及到的各类知识点进行地毯式的复习，夯实基础。考生在复习期间要吃透参考书内容，对各门课程有个系统性的了解，弄清每本书的章节分布情况，内在逻辑结构，每章节看完后最好自己能闭上书后列一个题纲，以此回忆内容梗概，也方便以后看着题纲进行提醒式记忆。然后再结合历年试题，掌握命题的重点，把考过的知识点在书上做出标记，把这些作为复习的重点，找历年真题可以上研途宝论坛。 第三、复习建议 各门功课交叉复习。最好避免一个晚上或者一个白天甚至连续几天只复习一门功课。事实上长时间针对一门功课进行集中轰炸并不是一种有效的学习方法，不但容易思维疲劳，而且很容易产生厌烦情绪，效率也很低下。考研是一项持久战，专业课考研辅导专家们建议2021年的考生要学会调整自己的情绪、状态，同时适当调整复习计划，让自己保持最佳状态。 劳逸结合，不要搞疲劳轰炸。每天保证充足的睡眠时间，中午坚持午睡，晚上避免熬夜。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。有的同学认为考研了就应该过早上起得比鸡早，晚上睡得比狗晚的生活。其实不然。每天必要的睡眠时间不够，只会导致白天恹恹欲睡、注意力不集中，看书4个小时还不如平时看书一个小时有效果。与其毫无效率的挪用睡觉时间看书，还不如保持充足的睡眠时间，高效率的看书。 乐群南开考研网老师需要提醒广大考生的是，在结合自己的理解绘制知识理论框架图构，建知识体系的同时，也要试着训练自己的答题思路，掌握一些基本概念和模型，试着以专业的眼光、角度运用所学知识分析社会问题。 个人暑假计划篇三 新高三暑假复习要点： 1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷整理好。通过对这些试题的总、分析，了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢” 2.利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，坚持不懈，困难最终都能一个个解决。 3.关注社会重大事件或热点话题，同时搜集相关信息或材料，以备高考时所用。特别是作文水平欠佳的考生，利用空余时间多阅读书籍报刊，把好的素材积累起来。 4.严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。 5.修养身心，强身健体。健康的体魄是革命的基础，所以养好身体绝对要成为暑假计划的一部分。高考备考需要消耗的体能很大，如果没有强健的身体，三天两头一小病，肯定会对学习有影响。但时间不等人，高三的时间是非常宝贵的，时间就是效率。 6.最后，最重要的一点，为整个高三制订长期有效学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒。 个人暑假计划书怎么写相关文章： ★暑假计划书5篇大全 ★暑假学习计划表怎么写 ★暑假学习计划书怎么写 ★暑假学习计划书格式范文5篇 ★暑假个人学习计划书 ★暑假计划书5篇总结 ★暑假计划书合集5篇 ★暑假计划书集锦大全5篇 ★暑假计划书精选集锦5篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?a4b756339138199b385b89eb6d5bb4e2"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

1、分析的强项和弱项。 分析自身的实际学习情况，不要看别人定什么目标，自己也给定什么目标。不适合自己的目标，结果不是半途而废，就是丧失了对学习的兴趣和信心。所以，分析的强项和弱项，明确自己的优点和不足，找到需要加强、提高的地方，是制订学习计划的第一步。 2、确定目标，由易到难。 简而言之，学习计划就是规定在什么时候采取什么方法、步骤，达到什么学习目标，按部就班的完成，完成预期的结果。但在制订目标时，也不能“一口吃个胖子”，可以把一个学期的大目标分解为一个个阶段性的小目标。 具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1c4jFbEIqM8n0IL7UeVrEpA ?pwd=bhxg 提取码: bhxg
1、分析的强项和弱项。 分析自身的实际学习情况，不要看别人定什么目标，自己也给定什么目标。不适合自己的目标，结果不是半途而废，就是丧失了对学习的兴趣和信心。所以，分析的强项和弱项，明确自己的优点和不足，找到需要加强、提高的地方，是制订学习计划的第一步。 2、确定目标，由易到难。 简而言之，学习计划就是规定在什么时候采取什么方法、步骤，达到什么学习目标，按部就班的完成，完成预期的结果。但在制订目标时，也不能“一口吃个胖子”，可以把一个学期的大目标分解为一个个阶段性的小目标。 3、约束自己，持之以恒。 计划定下来一定要坚持，执行计划的过程，同时也是训练自己遵守规则、养成良好习惯的过程。有的计划是需要长期坚持的。比如每天抽出一定的时间背单词的练习。这种训练可能持续两三个星期都不会看到十分明显的效果，但是坚持半年到一年，词汇量会有惊人的提高。 4、阶段评估，增加动力。 开学一段时间以后，可以阶段性地回顾学习计划的完成情况。如果计划完成得较好，看到自己的进步，会更有动力，并以此为依据调整制订更适合的新的学习计划。
1、要真正地抛开电脑。 电脑，不会是不用，但限制在学习之内。除非是必要，例如学习电脑课，否则不去主动玩电脑，也不去落入游戏的陷阱。 2、限制读课外书。 在学校的时候，所有的时间安排都要以学习为先。只有晚饭后的时间和临睡前的时间可以不考虑学习的问题，此外，就要好好地在学习方面下功夫了。 3、睡觉时间定为晚上11点。 早上起来要念英语。在学习上，复习、预习、做作业都要认真，竭尽全力。不偷懒。还有最重要地一点，扩展知识的范围，使自己可以成为有用之才要买多一点关于学习的书，尤其减少在非学习书籍上的投入。 提前学习。对于一些积累性的知识，例如单词的积累和阅读，每天都要抽点时间去背，去看。睡前的一个小时，最好用于课外文言的阅读上。 注意劳逸结合。在学习的时间中抽时间参加体育活动，不能在书桌前坐太久，避免打瞌睡。必要时饮用咖啡。 高中生学习计划范文 语文： 1、早晚读要有计划。星期二晚读读语文词语手册上的内容，星期三早读和星期四晚读读文言文，星期五早读读读书笔记上的优美句子。 2、星期六晚上在博客上写一篇文章。 3、星期日早上做一套模拟题。 4、在老师上新的文言文课文之前，先自己做好翻译工作，先字词翻译，然后整段翻译。
计划要考虑全面 学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。 ?长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。 有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。 ?安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。 自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。 ?对重点突出学习学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。 ?从实际出发来制定计划制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。 虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面： 1.知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？2.时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？3.教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。?注意效果，及时调整每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。 这里是一份简单的回顾列表： 1.是否完成了计划中的学习任务？2.是不是按照计划去执行任务的？3.学习效果如何？4.如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。 ?计划要留有余地制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。 ?脑体结合，文理交替学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。 ?提高学习时间的利用率 早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
计划要考虑全面 学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。 ?长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。 有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。 ?安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。 自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。 ?对重点突出学习学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。 ?从实际出发来制定计划制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。 虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面： 1.知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？2.时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？3.教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。?注意效果，及时调整每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。 这里是一份简单的回顾列表： 1.是否完成了计划中的学习任务？2.是不是按照计划去执行任务的？3.学习效果如何？4.如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。 ?计划要留有余地制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。 ?脑体结合，文理交替学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。 ?提高学习时间的利用率 早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

摘要 一周学习计划表模板二 星期一:早上6时起床，读1小时英语书 星期二:早_上6时起床，读1小时数学书 星期三:早上6时起床，读1小时语文书 星期四:早.上6时起床，读1小时英语书 星期五:早上6时起床，读1小时数学书 星期六:早上读1小时语文书 星期日:英语、数学、语文各读1小时