适合20人左右的室内团建活动(适合20人左右的室内团建活动方案)

团队集体活动的时候必然离不开团建小 游戏 ，一起做一些好玩小 游戏 可以让团队的气氛以及融合很快的提升，我准备了一些适合室内室外的集体活动团建 游戏 ，都特别好玩有趣，极力推荐大家在做团体活动的时候体验。 15个好玩的室内室外团建小 游戏 游戏 1：团队建设 游戏 无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏 时间：10分钟左右 游戏 玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的：本 游戏 主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 游戏 2：团队建设 游戏 信任背摔 游戏 简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个 游戏 能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏 人数：12-16人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳背摔台 游戏 时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 游戏 3：团队建设 游戏 解手链 游戏 简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。 游戏 人数：8-12人/组 场地要求：开阔的场地一块 游戏 时间：15分钟左右 活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。 游戏 4：团队建设 游戏齐眉棍 游戏 简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏 人数：10-15人 道具要求：3米长的轻棍 场地要求：室内、户外开阔的场地一块 游戏 时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 游戏 5：团队建设 游戏 十人九足 项目类型：团队协作型 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：每组一条长约5米的绳子 游戏 规则：分队，每队十人排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分组进行比赛，抽签决定比赛次序。 活动目的 ：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本 游戏 主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 游戏 6：团队建设 游戏 袋鼠跳 项目类型：团队 游戏 、趣味 游戏 场地要求：空旷的场地一片，最好在操场 需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。 游戏 规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。 活动目的：“袋鼠跳” 游戏 项目，是比较受学员欢迎的一项户外 游戏 ，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

为保障事情或工作顺利开展，往往需要预先制定好方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是我收集整理的室内团建活动方案，希望能够帮助到大家。 室内团建活动方案1 一、活动主题： "促团结、增友谊" 二、活动时间： 考虑到十二月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，拟定于二○○四年十二月十七日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办"促团结、增友谊"酒会活动。 三、活动形式 自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、游戏秀等。 提供生啤、红酒、饮料、各类食品等，食品种类约9种， 酒水包括：生啤酒、长城红酒等。 饮料包括：可乐(冷、热)、雪碧、露露(冷、热)等。 精彩演出：邀请物业公司高翔配合处理好背景音乐，向部门内部员工进行预约节目; 邀请人员：公司高层以及各部门负责人，以发放请柬的形式进行邀请。 四、会场装饰 会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品，装饰出热烈、欢快、团结的气氛，舞台背景周边用汽球装饰，中心部位印制横幅，反映主题思想，装饰点缀体现出团结的氛围。(物价详见后附清单) 五、邀请 邀请对象除部门高层领导外，还邀请各部门负责人，邀请函设计制作了精美的邀请卡，上面文字内容详细介绍活动的内容与特色以及目的，吸引来宾参加的积极性。 公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认宾客是否能参加，以确定最后的人数便于安排。 l请柬内容及样板如下： 尊敬的XXX先生： 您好!感谢您一直以来对我们工作的支持与信赖! "促团结、增友谊"团队活动是我部主办的一场自助式餐饮活动，举办地点在公司员工多功能厅，活动中准备了丰富的美食，安排了精彩的文艺节目，抽奖活动以及搞笑笑话、游戏秀等同时还有精美礼品奉送，本次活动为您和他人提供了一个良好沟通的平台，目的是为缩短部门、领导与员工之间的距离。 活动谨订于公历20xx年XX月XX日星期五18：10-21：00举办，请您届时参加，次此活动定会留给您难忘的回忆! 敬请光临! 六、活动内容及时间顺序安排 18：00-18：20由专人在门口进行礼仪接待工作，对到场的'宾客表示欢迎同时为其发放编码卡(此卡上的号码将在抽奖活动中做为幸运之星的的号码对应)因此，在发放时一定要嘱咐参会人员好好保存。 18：20-18：40活动开始，首先提供自助餐，现场来宾依个人口味自行选择饮食; 18：40-19：00介绍主要来宾及主要领导致辞 19：10-20：40精彩文艺表演、抽奖活动、游戏秀 20：40-21：00狂欢舞会，曲目待定 七、文艺节目 xxx 八、工作人员 ◆活动主持人：待定 ◆工程组若干人：负责会场布置、舞台、灯光、音响设备等 人员预定安排：XXXX ◆礼仪组2人：负责活动迎宾、接待、为有需要的客人服务以及活动中礼品赠送等工作; 人员预定安排：XXXXXX ◆摄像师1人：拍摄活动全过程，录制活动重要来宾精彩片断; 人员预定安排：XXXXX ◆摄影师1人：拍摄活动的精彩镜头，拍摄重要来宾的精彩镜头，为有需要的客人拍照纪念 人员预定安排： 以上工作人员应熟悉详细的工作须知，其它工作须知详细资料再定。 九、活动类别 1.绕口令：(参加对象：全体;参加人数4人) 2.独角戏笑话吧 3.游戏秀。 室内团建活动方案2 一、活动目的：为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他 部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。 二、活动主题："敞开胸怀，自由奔放" 三、活动时间：20xx年X月XX日下午X点： 四、活动地点：(附近酒店会议室) 五、活动参与主题：XXX全体员工 六、活动主持：XX为主，各部门领导轮番上场 七、活动形式：培训+互动游戏 八、活动方案：(共分两个部分，共约4个小时左右) 前奏：(时间约30分钟) 老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。 各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，最好以此种方式，比如："这是客户部最具有活力的美女-XX"，然后XX登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。 第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟) 所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充 流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。 客户部： 媒介部： 设计部： 策划部： 第二部分：互动游戏 宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。 室内团建活动方案3 一、组织人员分工 指挥员：总经理 培训师：副总经理 裁判员：行政经理 二、团队比赛 1、破冰活动 时间：20分钟 活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。 活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员："我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?"全体团队成员回答："准备好了。"培训师"我倒了?"全体团队成员"倒吧!"3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。 2、毕业墙 时间：20分钟 活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 协作系数：★★★★★ 体能要求：★★★ 危险系数：★★ 3、过软桥 时间：60分钟 活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。 活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。 协作系数：★ 体能要求：★★ 危险系数：★★ 4、解手链 形式：10人一组 时间：20分钟 活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手;再举起自己的左手，握住另外一个人的手;现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 三、团队野餐 团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。 四、保护环境、热爱生活 保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。

为了确保活动有序有力开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。活动方案应该怎么制定才好呢？下面是我精心整理的部门20人团建活动方案（精选6篇），欢迎大家分享。 团建活动方案1 一、活动背景 随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。 二、活动目的 为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。 三、活动主题 登青春舞台 展团员风采 四、合作单位 共青团xx省金华市委员会 共青团xx省金华市经济开发区委员会 xx师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队 五、活动时间 xx年7月24日18：00—21：00 六、活动地点 某社区广场(待定) 七、活动对象 非公企业青年团员、社区居民 八、前期准备 (一)流程安排 联系表演人员、布置场地 (二)物品准备： 横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具 九、活动流程 1.主持人开场 2.健美操 3.歌手大赛(中场穿插藏舞及结束颁奖) 4.社区节目 5.独唱(陆明妹) 6.合唱《怒放的生命》(实践队所有成员) 7.主持人谢幕 十、活动预算 物品数量合计(元) 卡纸2020 横幅2160 饮用水390 奖品15700 打印30030 合计(元)1000 团建活动方案2 一、整体时间安排 热身时间20分钟 团建时间100分钟 自由体验时间30分钟 备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。 二、具体时间安排 （一）、前期准备 1、时间：五分钟 2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。 （二）、入场分组热身 1、时间：十五分钟 2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。 三、活动具体内容 （一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。 比赛项目说明： 1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。） 游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。 2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。） 游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。 3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。） 游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。 4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制） 游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。 5、小脑王（海绵池区域闯关制） 游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。 6、占山为王（火焰山区域，计时制） 游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。 7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制） 游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。 （二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。 1、翻滚吧少年（Airbag区域） 项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。 2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域） 项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。 3、我最摇摆（蹦床表演区域） 项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。 4、勇往直前（拓展区） 项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。 5、障碍闯关（拓展区） 项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。 6、短速滑雪（滑雪区域） 项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。 团建活动方案3 一、活动目的 房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。 二、活动地点与时间 1.活动地点：xx大酒店 2.活动时间：20xx年x月x日晚7：00 三、活动方式 团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。 四、活动流程 1.欢迎仪式 问题：以什么方式迎接董事长入场？ 嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。 2.主持人开场白 问题：主持人的选定。 主持稿的编写。（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。） 房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。 3.请张总讲话 问题：发言稿的编写与修改。 4.邀请董事长致辞。（共同举杯） 5.宣布晚宴开始。 团建活动方案4 一、活动目的 为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源；了解公司其他部门的日常工作；增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚力；提高工作效率和员工的积极性；同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。 二、活动主题 “敞开胸怀，自由奔放” 三、活动时间 20xx年x月x日下午x点。 四、活动地点 附近酒店会议室 五、活动参与主题 xx全体员工 六、活动主持 xxx为主，各部门领导轮番上场 七、活动形式 培训+互动游戏 八、活动方案（共分两个部分，共约4个小时左右） 前奏：（时间约30分钟） 老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。 各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女xxx”，然后xxx登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的.语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号。（此代号可以作为互动游戏中口号）。 第一部分：培训（每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟） 所需物料： 投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。 培训师： 各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充 流程： 各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。 第二部分：互动游戏 宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。 团建活动方案5 一、指导思想和目的 以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。 二、竞赛内容、时间和地点 （一）内容： 爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。 （二）活动时间及地点： 1、时间：20xx年xx月xx日 2、地点：湖北咸宁潜山 三、参加人员 全公司人员 参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山 四、组织领导 本次活动由xx校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。 （一）竞赛评比、管理保障组 组长：xx 成员：xx 主要任务： 1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作； 2、负责后勤供给保障，协调车辆； 3、评定竞赛情况 （二）参加活动团队编组： 按照报名人员安排编制分组。具体分组如下： 按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。 五、奖项设置 活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。 六、活动流程 1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始； 2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名 3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖 4、公司领导作总结发言，活动结束。 七、准备工作： 1、协调各部门，安排好值班人员； 2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元；团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。 3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。 团建活动方案6 一、活动背景： 随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。 据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。 二、活动目的： 增强体质，促进友谊，提高团结意识。 三、活动时间： 每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课） 四、活点动地： （主要在）三期篮球场。 五、活动形式： 1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。 2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加。 3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。 4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…） 六、可行性分析： 班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。 七、具体流程： 填写体育专业调查表、体育部据表做简单的安排、征集活动所需工具、筹备物资（一些常用的药物）、媒体（qq群。校内网。班级博客…）每周通讯介绍特别活动、活动进行、宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作、秘书部整理材料存档。 八、注意事项： 1、活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。 2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

除了比较常见的，如抢凳子，狼人杀（剧本杀），成语接龙等，还有以下这些，（科力普省心购，晨光旗下办公用品采购一站式平台） 一、歌曲接龙可以分组PK,主持人制定主题,如"花",则每组必须唱含有花字歌词的歌曲.那队接不上,就为输.也可以个人之间的PK,主持人先告诉观众一个主题,如"花",但是玫瑰是不能唱的,观众知道,但是不要说出来,然后每个人上去唱歌,如有人不小心唱到"玫瑰",那就要接受惩罚.接不上的也要惩罚。 二、瞎子穿拖鞋概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏方法:1、各队轮流派出1人。2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。 三、官兵捉贼用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 四、正话反说游戏规则：1、每队各出一人参加游戏。2、主持人要事先准备好一些词语。说一个词语，参与者要反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。3、最后胜出的四个队获奖。~ 五、嘴巴手指不一样说完嘴巴手指不一样后再说一个数，然后用手指表示一个数，手指的数不能与说出来的数相同。说出的数不能大于5。如果说出来的数大于5或者手指表示的数与说出来的数相同就淘汰 六、害你在心口难开游戏规则：嘉宾和主持人头上戴一条布带，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话（也有陷阱卡），一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。惩罚完中招的人之后，会贴上另外的卡片。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。 七、谁是卧底在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），既不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，两个人一样多的话，待定（就是保留）。 若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。
室内游戏介绍几个如下：1.传呼啦圈 这个游戏要较大的场地和较多加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。 2、吸管运输同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。 3、正话反说选几个口齿伶俐的加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。 4、夹气球跑这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。：） 5、金鸡独立这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。（今年是鸡年，我突发灵感想出来的） 6、闻“歌”起舞这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。 7、抢板凳规则：大家都玩烂了就不说了。 8、一反常态规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！ 9、真假难辩规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。 10、夹波珠规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷） 11、占领阵地规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。（报子） 12、三人抱成团规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！ 13、动作接龙规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！ 14、倒着说规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。 15、集体造句规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。 要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

团队建设室内互动游戏 导语：团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。以下是我为你介绍的团队建设室内互动游戏，欢迎参考。 团队建设室内互动游戏 交通阻塞 道具：比参加人数多一个塑胶地垫 说明： 1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人; 2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动， 3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退 4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。 规则： 1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来 2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案 解手链 形式：10人一组为最佳 时间：20分钟 材料：无 适用对象：全体人员 活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 操作程序 1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。 2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开 3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。 4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 有关讨论 你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱? 当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化? 最后问题得到了解决，你是不是很开心? 在这个过程中，你学到了什么? 瞎子走路 游戏方法： 两人一组(如A与B) A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……” 然后交换角色，B闭眼，A指引B走路 分析： 通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉 作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事 而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚 另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建 你说我做 道具：七彩积木 参加人数：20-30人 用时：约1小时 游戏前准备：培训师先自己用积木做好一个模型。 过程： 1、将参加人员分成若干组，每组4-6人为宜。 2、每组讨论三分钟，根据自己平时的特点分成两队，分别为“指导者”和“操作者”。 3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。 4、这时培训师拿出自己做好的`模型，让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开)，并记录下模型的样式。 5、15分钟后，将模型收起，请“操作者”进入教室，每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”，由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。 6、培训师展示标准模型，用时少且出错率低者为胜。 7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。 游戏点评： 1、身为指导者的你，体会到什么? 2、身为操作者的你，体会到什么? 3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候，指导者的你有什么感觉? 4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候，操作者的你有什么感觉? 5、当竞争对手已经做完，欢呼雀跃的时候，你们有什么感受? 6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候，你们有什么感受? 7、是效率给予的压力大，还是安全性给予的压力大? 8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样? 如何建立信任 带眼罩行走，两人一组 第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示; 第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示; 第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。 游戏说明： 1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障 2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导 报数 所需时间：30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。 小组人数：越多越好 所需物品：秒表 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 目的： 1、使团队通过竞争提高他们的效率。 2、使队员看到团队的责任心 步骤： 1、游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。 2、挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛(队长不参加比赛。) 3、教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 4、教练宣布比赛规则： 1)全队学员进行报数，速度越快越好; 2)分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟(2次)、1分半钟2次、1分钟(2次) 3)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 4)将每轮比赛的结果记录在白板上。 5、游戏结束，播放抒情音乐(熄灯)，诵读一篇散文 ;